女性运动后下腹部痛怎么缓解

2023-01-03 07:27 收听:86409

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女性在运动之后出现下腹部比较疼痛,这时有很多的因素,例如在运动的时候没有进行局部的拉伸,可能会造成腹肌紧张,就会有腹部疼痛的情况;同时这个时候也可能有黄体功能破裂的几率发生,因为如果是在黄体期进行剧烈运动的时候,就会造成黄体破裂而引起腹痛。建议可以先进行观察,如果第二天还有持续性腹痛,这个时候要去医院挂号妇科进行腹部的彩超,判断有没有黄体功能破裂的情况发生。如果第二天缓解,这个时候可以进行局部的热敷或者按摩,但是近期不要再进行剧烈的活动以免加速腹肌的紧张,而造成疼痛的情况发生;同时在进行运动之前尽量做拉伸以免造成肌肉的损伤。

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