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做仰卧起坐主要牵涉腹部肌群。腹部肌群主要有腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、髂腰肌,仰卧起坐主要锻炼腹部的腹直肌,肌肉在运动的时候消耗肌肉糖原进行有氧代谢,当肌肉从有氧代谢转为...
李琳│河南中医药大学第三附属医院
2023/12/17 播放(61346)
"在日常生活中,很多人会遇到做仰卧起坐后腹部酸痛的感觉,其实这是一种非常正常的生理现象。这是由于做仰卧起坐时,腹部肌肉运动产生无氧呼吸,无氧呼吸在体内产生了许多乳酸堆积而产生的...
邱清泉│临安区中医院
2023/05/12 收听(21138)
"患者进行仰卧起坐后,如果腹部疼痛比较严重,可以进行如下处置:首先,应当立即停止运动,并且应仰卧进行休息,也可以使用热水袋等一些物品对腹部进行热敷。如果条件允许,可以使用烤电进...
姜智勇│哈尔滨市第四医院
2023/03/14 收听(54358)
"要想具体缓解腹部疼痛,要根据病因选取不同的方法,如果是由于受凉或者饮食不洁引起的胃肠道痉挛性疼痛,可以通过局部热敷,必要时可以考虑口服解痉挛的药物,包括阿托品、山莨菪碱以及颠...
李常月│七台河市人民医院
2023/08/26 收听(91660)
"右侧腹部出现疼痛,可以见于很多种疾病,对于单纯的胆囊炎,出现的右侧上腹部疼痛,轻度的患者可以选择保守的治疗方法,静脉抗感染治疗,应用头孢哌酮舒巴坦钠静脉滴入。同时也可以给予止...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/08/10 收听(31438)
"仰卧起坐后腹部疼痛可以采用以下方法解决:第一、对腹部肌肉进行拉伸,具体方法是俯卧于地面上,双上肢将上半身撑起,双侧肘关节不可完全伸直,抬头挺胸感受腹部肌肉牵拉,每次1分钟,每...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/03/26 收听(25832)
仰卧起坐之后出现肚子疼的现象,要考虑是由于仰卧起坐的时候活动过于剧烈,引起肠道平滑肌的痉挛而出现的疼痛。此时可以注射654-2注射液,或者口服颠茄片来缓解肠道平滑肌的痉挛。另外...
聂志扬│北京医院
2023/10/31 收听(89734)
做完仰卧起坐腹部疼痛,主要是腹直肌为主的局部肌纤维损伤撕裂,导致局部疼痛表现。仰卧起坐运动主要是腹直肌收缩过程,实际包括腰背肌、腹直肌剧烈收缩,导致肌纤维撕裂损伤的过程。...
李欣│北京大学第三医院
2023/01/17 播放(74790)
"做了子宫切除术后腹部疼,可能是因为腹部的切口愈合欠佳而造成的腹痛;或者是因为盆腔的炎症造成的腹痛;或者是阴道残端的伤口愈合欠佳而造成的腹痛。所以子宫全切术后如果出现腹痛的症状...
毛旭东│中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院
2023/02/04 收听(53646)
"患者做完仰卧起坐时,第二天晨起出现腹部酸痛症状,这是因患者做仰卧起坐时腹部肌肉无氧运动,从而分泌大量乳酸。当乳酸堆积无法消退时,就会引起腹部肌肉出现酸痛症状,这是非常正常的情...
汪杰│合肥市第二人民医院
2023/11/12 收听(84676)
"仰卧起坐如果出现腹部酸痛的情况,应当先暂时停止,稍有缓解后再继续进行。在进行仰卧起坐时,如果一次运动过多会导致乳酸堆积,从而引起腹部肌肉酸痛,如果运动强度比较大,肌肉受到牵拉...
邵庆亮│辽宁省人民医院
2023/05/22 收听(43784)
"做仰卧起坐以后出现腹部的疼痛,考虑有可能腹肌的拉伤所导致,可以进行腹部的按摩或者热敷,症状严重的也可以服用活血化瘀的药物,以及外用活血化瘀的膏药等等进行对症治疗,经过休息以及...
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2023/11/27 收听(96214)
"仰卧起坐有助于锻炼腹肌,但是仰卧起坐的时候如果出现腹部的痉挛,通常要考虑是否是由于平时不经常运动,突然进行比较剧烈的运动而出现的肌肉痉挛。休息一段时间之后就能自行缓解,这种情...
聂志扬│北京医院
2023/07/19 收听(40924)
"女性在运动之后出现下腹部比较疼痛,这时有很多的因素,例如在运动的时候没有进行局部的拉伸,可能会造成腹肌紧张,就会有腹部疼痛的情况;同时这个时候也可能有黄体功能破裂的几率发生,...
卢玉霞│中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院
2023/01/03 收听(13010)
"月经干净后出现左下腹部疼痛,需要针对具体的病因进行处理缓解症状。首先,如果是病原菌感染引起左侧附件区炎症导致的疼痛,建议可以服用左氧氟沙星、头孢类以及妇乐颗粒等药物控制炎症...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/11/02 收听(91820)
"做完仰卧起坐第二天腹部疼,可以通过以下方法来缓解疼痛:第一、腹部可以进行热敷,建议使用热水袋或者暖手宝进行热敷,不能过热。当热敷时间较长时,就会促进体内的乳酸吸收,也能够减轻...
陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院
2023/07/19 收听(20016)
"长时间没有运动,突然做仰卧起坐,可能会出现第二天腹部疼痛的情况。1、多是由于长时间没有运动突然的刺激,导致腹直肌的痉挛引起。2、可能是由于做仰卧起坐比较多,运动过度导致酸堆积...
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2023/02/11 收听(94942)
"仰卧起坐是人们进行腹部肌肉锻炼的常用运动形式。在运动中由于腹部肌肉进行强力收缩,无氧运动,导致肌纤维局部的酸性介质,如乳酸等大量堆积,从而出现腹部疼痛等症状。进行仰卧起坐锻炼...
陈光鑫│聊城市第二人民医院
2023/10/04 收听(12008)
"患者提到的做完仰卧起坐第二天腹痛,是由于腹肌拉伤造成的影响。大多数情况下,在进行仰卧起坐的时候会使用腹直肌,牵拉腹直肌如果比较剧烈,会有许多无氧酵解的过程,无氧酵解的过程当中...
孙健│威海市中医院
2023/10/03 收听(94752)