走道多了膝盖疼是怎么回事

2023-04-21 14:32

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走道多了膝盖疼是因为每次走路或者运动时,会对膝关节和周围的韧带以及关节囊造成损伤和冲击。如果是适度运动,膝关节的韧带以及关节囊是可以及时缓冲的,是能够耐受冲击的。
当走路过度的时候就会出现膝关节疼痛,说明运动量和冲击量已经超过膝关节的修复以及耐受程度,才会出现疼痛的症状。一定不要再坚持活动,如果再继续活动膝关节就会产生实质性伤害,这时需要多休息。
如果症状特别严重,可以外用消肿化淤、和消肿止痛的药物,还要戴护膝进行保暖和保护,可以有效的缓解疼痛。

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