走路多了膝盖疼怎么缓解
2023-04-18 01:03:46播放:51937
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走路多了膝盖疼怎么缓解
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视频内容
有些患者行走以后,特别是长时间走路以后会出现膝关节的疼痛。此时警示患者活动量过大、行走的时间过多,处理方法如下:
1、避免活动量过大即可避免膝关节出现疼痛;
2、出现疼痛时,患者可以坐下或者躺下休息,有些患者的疼痛即可缓解;
3、如果患者的疼痛仍未缓解,则可于早期使用冷毛巾、冷水或者使用冰袋进行冷敷,此时膝关节疼痛也可迅速缓解;
4、如果经过2小时休息或者经过一晚上的睡眠后疼痛仍未缓解,此时患者就需要到医院进行检查,检查膝关节是否存在其它问题。
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