心跳慢好还是快好

2023-03-23 18:24

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在安静休息状态下心跳慢一点比较好,但是在活动时心跳快一点会更好,所以对于这个问题,需要辩证看待,不能在没有前提条件下贸然去下结论,这样非常不科学。在安静休息状态下,机体的心跳是60-140次/分,但是在晚上睡觉时,特别是深度睡眠时,机体的心跳会维持在44-60次/分,这时人体处于低代谢状态,人体进行智能性调节以降低能量的消耗,因为心跳越慢心脏功能就会明显的下降,能够减少能量的消耗,所以这是一个非常智能性的调节。
但是在白天时,正常人开始跑步、走路、爬楼,甚至打篮球、踢足球等剧烈运动时,心跳一定会明显增快,如果这时心跳没有增快,恰恰代表自己的心脏出现了问题。在运动状态下,尤其是高强度运动,身体各个脏器的能量消耗会明显增快,新陈代谢更加旺盛,这时心脏必须加快做功,以增加能量的供给,满足身体状态的需求,所以心跳通常会大于100次/分,但心跳上限频率没有限制,有的患者在运动时心跳可能是120次/分,有的患者是140次/分,甚至有些患者在活动的时心跳可以达到170次/分,这都是常见现象。

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