肠胃长期不舒服咋回事

2023-04-14 18:28

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肠胃长期不舒服最常见的原因是功能性胃肠病,也就是胃肠功能紊乱,它的特点是病史比较长,一般要几个月或者几年,起病比较缓慢,呈间歇性发作,常有缓解期,就是时轻时重,以青壮年为多见。对于这个病的治疗,主要是保持良好的心态,保持乐观的情绪,可以改善病情,同时要积极参加文体活动,参加体育锻炼,劳逸结合,注意分散注意力。还要注意饮食的调节,避免油腻、刺激性的食物,禁用冷饮,少食多餐,避免烟酒和咖啡,多吃蔬菜、水果,多吃粗粮,少喝碳酸饮料。还要避免滥用抗生素,因为使用抗生素容易破坏肠道的正常菌群,导致菌群紊乱的发生,导致病情加重。

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