肠胃不舒服吃什么

2023-02-23 13:43

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胃肠不舒服,在饮食方面主要是清淡、易消化饮食,避免辛辣、刺激性食物,最好戒烟、戒酒,不要暴饮暴食。油炸、高脂肪或者高蛋白的食物尽量少吃。在主食上主要是以粥类为主,大米粥、小米粥都可以。
吃点馒头,适量的吃青菜,含纤维素多的青菜尽量少吃,可以多吃茄子、土豆、西葫芦、西红柿等。平时尽量使用少吃多餐的习惯,水果可以选在两餐之间,比如苹果、香蕉、猕猴桃、红肉火龙果等都可以。
注意不要吃的太凉的食物,必要时可以用热水烫一烫,当然在饮食方面这些都是辅助治疗。必要的时候需要结合药物,比如吗丁啉、奥美拉唑、复合酶等。

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