六岁孩子精力旺盛且不睡觉是怎么回事

2023-02-21 15:39

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六岁孩子精力旺盛且不睡觉,这种情况一般常见以下几方面原因:
1、过于兴奋:可能是孩子在入睡之前玩得过于兴奋,或者看了具有刺激性的电视剧、影像资料、恐怖的动画片,还有听了具有刺激性的故事,导致入睡之前大脑皮层仍然处于非常兴奋的状态,这时就会出现不睡觉的现象。这时孩子精力旺盛是正常的现象,为了让其能够更好的入睡,可以在睡觉前1-2个小时之内尽量不要让孩子玩得过于兴奋,不要看具有刺激性的电视剧、动画片、书籍,要将室内的光线调暗,可以放一些舒缓的音乐,或者家长讲一些温馨的故事,营造良好的睡觉环境。同时也要注意被褥要保持清洁,勤洗勤换,营造优质的睡觉环境,这样才能让其更好的入睡。
2、缺乏维生素D或者钙:导致大脑皮层兴奋性增高,这种情况下孩子也会不睡觉,即使入睡之后也会出现夜间睡眠不安稳,频繁在夜间惊醒、哭闹、枕秃等现象。

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