生理期可以喝柠檬水吗

2023-03-05 19:11

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在来月经期间可以喝柠檬水。柠檬富含维生素C,喝柠檬水可以有美容、养颜的作用。常温下的柠檬水在月经期间可以喝,如果放在冰箱内冷藏的柠檬水,来月经期间不能喝,否则可能会造成腹痛、经血排出不畅等。月经期间可以多吃常温下的蔬菜、水果,不能吃冰镇水果,不能喝冰镇饮料。在月经期间要注意休息,不能剧烈运动,注意保持会阴部卫生,勤更换卫生巾。月经期间注意保暖,不能受凉,如果月经期间受凉,由于抵抗力下降容易出现感冒症状。月经期间注意营养饮食,可以多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等,既补充营养,又不易于发胖。

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