月经期体温正常值是多少

2023-01-28 11:30

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月经期体温正常值,一般是36-37℃。在经期的时候体温大多数都是在正常范围,由于激素的作用和经血的流失,会比平时体温要略微低一点。这期间血液循环会减慢,四肢冰凉,容易畏寒,要多穿衣服,防寒保暖。有宫寒的女性,要多喝红糖姜水,适当的腹部按摩,促进淤血的排出,缓解经期的疼痛。禁止吃辣的和冰冻的食物,以免加重痛经的症状,这时候体质比较的虚弱,避免重体力活、久坐久站,以免导致腰底的酸胀和下腹坠胀感。建议多休息,多吃补铁的食物,预防贫血。

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