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服用中药的时间是挺有讲究的，中药普通的煎法是煎成两次合在一起，每次分200-300ml口服，晚上喝一次，晚饭后15-30分钟口服。治疗心脾、安心神，是镇静安神的药可以在睡前服。...
疏欣杨│中日友好医院
2023/02/06 收听(80286)
01:59
晚上几点不宜喝中药没有明确规定，如果脾胃比较虚弱，药刺激性又较大，饭后1小时左右服用中药比较合适。有时还需要注意睡眠的时间，比如睡眠在10点左右，通常在8点之前喝药比较合...
霍则军│北京大学第三医院
2023/06/29 播放（85956）
01:46
通常建议最晚不要超过11点入睡，一旦晚于11点睡觉，可能会损害到深睡眠。深睡眠对人体健康有较重要的作用，对身体的各个脏器及精力、脑力的恢复至关重要。过晚睡眠后，整体睡眠质...
彭华│上海长征医院
2023/10/25 播放（65678）
01:45
熬夜建议最晚不要超过12点，最好是能够在10点左右入睡。如果超过12点到凌晨1点甚至2点，甚至彻夜不睡，是最差的一种习惯，连续熬夜以后的猝死情况非常常见。而且熬夜非常伤阴...
赵迎盼│中国中医科学院西苑医院
2023/06/16 播放（89324）
"夜间服用药物最晚的时间，要根据具体服用的药物以及患者的病情决定。如果是普通药物，最好在晚上9:30之前吃完，最晚不要超过12点。晚上12点以后胃内的食物基本消化完，如果这时候...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/15 收听(41378)
女生熬夜最晚不要超过半夜12点，建议在晚上11点前入睡，并保证8个小时的睡眠时间。熬夜通常指晚上11点到凌晨2点之间没有入睡。激素分泌有昼夜节律性，女生长期熬夜会诱发体内...
房莹│华润武钢总医院
2023/10/23 阅读(4306)
"中药晚上喝是可以的，但是具体也要分哪些中药，有些中药具有兴奋作用，像这类中药如果晚上喝对睡眠会产生影响，除了这种情况，在其它情况下如果是晚上喝中药是没有关系的。另外，会使人产...
隋康民│青岛市市立医院
2023/12/03 收听(32088)
"中药是否晚上服用，需要看中药治疗什么疾病。如果是安神中药用于治疗失眠，适宜在睡前30-60分钟服药。如果是通便中药，也适宜在睡前服用，以利于在第二天清晨排大便。如果是涩精止遗...
陈淑婉│佛山市第一人民医院
2023/10/27 收听(20296)
"中药是否晚上喝，取决于中药的治疗特点。有些中药适合晚上进行口服比如去火的中药，特别是滋阴降火的中药，可以帮助改善睡眠，像常见的黄连阿胶汤比较适合在睡前两个小时进行口服，黄连降...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/09/08 收听(75020)
"建议在九点后不要大量饮水，在睡前可以适当的喝水，因为在睡觉时，身体的代谢功能并没有完全停止，还会通过呼吸、出汗等活动，散发体内的水分，适量的水分能满足睡眠时身体的需要。如果睡...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/03/09 收听(77114)
"关于艾灸的时间怎么把握，可以参照一天日中阳气的升降变化。晚上几点之后不能艾灸？通过时辰的五行属性去了解，子时是阴气最重时，就是晚上11点-1点，所以艾灸的时候，最好不要超过这...
邓特伟│广东省中医院
2023/08/28 收听(23870)
如果是正常三餐饮食的情况下，晚饭最好在16-18点之间。一般人体在进食后4-6个小时左右排空，所以中午进食后，所摄入能量在4-6小时左右消耗，就会出现饥饿感。如果夜间有一...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/01/13 阅读(3455)
"蛲虫通常在夜间患者入睡1-2小时后从肛门爬出，大约夜晚10-11点左右。蛲虫夜间之所以会从患者肛门爬出，是由于其特殊的产卵习性所导致，发现后可用镊子取下，进行虫体鉴定。蛲虫寄...
康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/07/22 收听(98404)
"一般情况下，晚上上床睡觉时间因个人不同而有所不同，什么时候累了想要睡觉，什么时候就是最好的时间点。睡眠是对人的脑力和体力的休息和恢复，人无论是脑力还是体力觉得疲劳了，就会产生...
国红│北京医院
2023/06/30 收听(60352)
"从神经科的角度讲，晚上10点左右睡觉是最好的。晚上10点到第二天早上6点是睡眠的黄金时间，最晚也要在晚上11点到凌晨5点钟处于睡眠状态。在这一阶段进行睡眠，不但大脑能得到充分...
刘建丰│中山大学附属第八医院
2023/11/21 收听(41232)
"在日常生活中，除了营养饮食，还要注意多喝水。一般来说建议睡前2小时就不要再喝水，但是也要具体问题而分析。晚上喝水有可能会造成夜间起夜，影响睡眠质量。但是如果是睡前因为种种原因...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/16 收听(20990)
根据年龄的不同，可分为儿童睡眠、青少年睡眠、成年人睡眠和老年人睡眠。儿童每天要保证9-10小时的睡眠，睡眠最佳时间为晚上8:00-9:00，最晚时间不要超过9:00。青少年每天...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/09/14 收听(27840)
"晚上8点后不宜吃东西，特别是临睡前两个小时，更不宜食用食物，睡前两小时内食用食物，会使胃造成较大的负担，增加胃炎的发生概率。临睡前如食用过高热量、高糖分的食物，糖尿病的发生概...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/11/27 收听(32232)
02:50
睡眠的问题在古老的黄帝内经中就已经提到，在春3月和夏3月里面应该夜卧早起，就是睡觉不要太早，稍微晚一点睡，但是起的也不能晚，应该早起。而到了秋天则应该早卧早起，叫做与鸡俱...
张前进│北京大学第一医院
2024/04/29 播放（35700）
