月经稀少怎么办才好

2018-08-07 10:43

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女性在月经期间,情绪起伏比较大,容易动怒,尤其是当出现月经异常的时候,会出现紧张情绪,心理上的压力更大,应该调整好自己的心态,赶走负面情绪,这样对调理月经才有帮助。很多女性都知道,在来月经的时候最好不要碰冷水,但是月经不正常的人,最好要避免受寒冷的刺激,应该注意保暖,使经血能够顺畅地排出。另外,月经量少的女性,应该多吃含铁和滋补性的食物,给身体补充足够的铁质,防止发生缺铁性贫血。滋补性的食物还可以增强体质,调理女性的内分泌,使月经更加顺畅。

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