刚怀孕胃不舒服怎么办

2023-12-22 18:33

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刚怀孕出现胃不舒服的现象,属于妊娠反应,是早孕期间的生理性的表现。出现这种情况,平时尽量注意清淡饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜,可以适量的多吃苹果、香蕉、桔子,或者葡萄这类的水果,能够促进胃酸的分泌,起到帮助消化的作用,而且还能够减轻妊娠反应引起的恶心、呕吐的症状。尽量不要吃太油腻的食物,如油炸食品和烧烤食品,这些食物不容易消化,会加重胃的负担,导致消化不良,有可能会加重妊娠反应。在这期间可以适量喝点酸奶,因为酸奶当中含有益生菌,能够起到帮助消化的作用,而且能够缓解妊娠反应导致的恶心、呕吐的症状。需要尽量放松心情,不要过于紧张,如果紧张过度,压力过大,会导致妊娠反应的症状加重。

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