怎样防止拇外翻严重

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防止拇外翻严重需要在日常生活中穿合适的平跟鞋,鞋的前部宜松不宜紧,内缘应平直,能够容纳拇趾伸展,以解除对拇趾的压力。若出现拇外翻畸形的情况需要用软垫,将拇趾与第二趾骨间隔开也能减轻症状。同时要日常进行足部和拇趾的运动锻炼,这里的运动锻炼例如按摩,搬动拇趾向足内侧,在沙土上赤足行走,锻炼足部的肌肉,热敷或者在第一趾上套橡皮带,做左右相反方向的牵引动作等,均可以防止拇外翻严重。

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王伟卓西安交通大学第二附属医院

2023/04/21 播放(47854)

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