孕中期饮食的要求

2023-01-21 10:27 收听:35876

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 孕中期饮食的要求

点击播放医生的语音回答
00:0001:11
01:19

语音内容

孕中期的饮食,提倡仍然是要有均衡的饮食,以及在全面的营养摄入。首先要保证有充足的碳水化合物、蛋白质、脂肪以及膳食纤维的摄入,碳水化合物要占到饮食总量的50%-60%,也就是一半左右。但是由于妊娠中期容易发生妊娠糖尿病,避免血糖过度升高,在碳水化合物中,尽量要使用一些粗粮、杂粮等等,避免精米和精面过多摄入。另外,可以适当吃一些水果,但是一定要适量,由于水果中含的糖分是非常高的,过多食用水果也是造成妊娠期血糖升高,以及胎儿体重过大的一个原因。另外,还要有足够膳食纤维摄入,如蔬菜等等,因为孕期比较容易出现便秘,因此膳食纤维的摄入也是非常重要的。此外,还要补充足够的优质蛋白质、瘦肉、鸡蛋等等,同时要适当的增加运动,避免体重增长过快。

分享:

99
同科室医生推荐

预约挂号

在线问诊

精选
陈水清 主治医师 中医科
中山大学附属第一医院
三甲
已成功预约14人
¥30
3天后有号
去挂号
擅长:治疗扭伤肿痛,理筋接骨,颈椎病,骨质增生,腰椎间盘突出,腰椎滑脱,腰椎管狭窄,关节炎,坐骨神经痛等病症。运用内科学治疗妇科类月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤等。善用小儿推拿治疗小儿感冒、咳嗽、厌食、疳积、便秘疾病。
精选
丁雷 主治医师 骨科
中国中医科学院广安门医院
三甲
已成功预约9人
¥20
4天后有号
去挂号
擅长:运用中西医结合疗法治疗腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎骨关节病、颈椎病、坐骨神经痛、肩周炎、膝骨关节炎、股骨头坏死、足跟痈、颈性头晕,各种软组织损伤,针刀治疗腱鞘炎(扳机指)、创伤骨折及后期康复治疗。
精选
鹿洪辉 副主任医师 骨科
北京中医药大学东直门医院
三甲
已成功预约29人
¥100
4天后有号
去挂号
擅长:使用脊柱内镜应用于各种腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、盘源性腰痛、部分腰椎滑脱症、腰椎开放手术后微创内镜翻修等领域。还擅长脊柱侧弯的矫形、胸腰椎椎管狭窄的减压固定、胸腰椎压缩骨折的经皮球囊椎体后凸成型(PKP)、腰椎滑脱的开放复位内固定、髋膝骨性关节炎的阶梯治疗(保守治疗、关节镜手术、关节置换)等,四肢及骨盆髋臼骨折的微创手术治疗、断指再植、皮瓣移植修复皮肤软组织缺损、在中西医结合治疗多种软组织痛症(如网球肘、颈项腰背部筋膜炎、臀上皮神经炎、筋伤等)方面经验丰富。
查看更多妇产科医生

相关推荐

点击播放医生的语音回答
00:0001:11
Error loading: "null"
微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫293
毛滢的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)网药械信息备字(2025)第 00017 号
中国增值电信业务经营许可证:京B2-20171437
网络文化经营许可证:京网文(2024)3718-184
网站备案号:京ICP备16049935号-8   Copyright ©2025 北京纵横无双科技有限公司 All rights reserved