从妊娠中期开始，每日应至少摄入250g-500g的奶制品以及补充600mg的钙，奶类富含蛋白质也是钙的良好来源，除了要补钙以外，还要进行适当的补碘，孕期碘的推荐摄入量是230μg/d。
孕妇从除了坚持选用加碘盐外，每周还应摄入1-2次含碘丰富的海产品，如海带，紫菜等，同时要吃含铁丰富的食物，因为孕妇是缺铁性贫血的高发人群，给予胎儿铁储备的需要。孕中期开始要增加铁的摄入，每日增加20-50g红肉，每周吃1-2次动物肝脏或血液，有指征的可额外补充铁剂。
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"孕中期的饮食，提倡仍然是要有均衡的饮食，以及在全面的营养摄入。首先要保证有充足的碳水化合物、蛋白质、脂肪以及膳食纤维的摄入，碳水化合物要占到饮食总量的50%-60%，也就是一...
毛滢│北京医院
2023/01/21 收听(24520)
"怀孕中期是胎儿生长发育的重要时间段，在这个时间段的胎儿体积明显增大，所以需要合理安排孕中期的饮食。需要注意以下几方面的事项：第一、注意怀孕中期要少食多餐、细嚼慢咽，这样能够避...
张露│山东省立医院
2023/11/22 收听(23916)
怀孕中期，胎儿发育慢慢增大，需要的能量比较多，最好加强饮食营养，一般建议饮食多样化，最好合理补充蛋白质，建议多吃鱼虾、喝牛奶、多吃豆制品。另外，也需要多吃瘦肉等，这都可以补充蛋...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/08/31 收听(33594)
"孕中期胎儿发育速度加快，对营养物质的需求增加，如果孕妇不及时补充营养物质，特别是铁元素，会缺乏造血物质，容易引起贫血。妊娠中期以后孕妇的血容量逐渐增加，血液稀释，容易发生生理...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/11/06 收听(66348)
"在怀孕中期时，出现肚子疼痛，需要注意观察和区分肚子疼痛的性质是否严重，引起肚子疼痛的原因分为好多种，分为生理性腹痛和病理性腹痛。生理性腹痛是胎儿在增长的过程中子宫也增大，这时...
王建英│宿迁市人民医院
2023/01/04 收听(19412)
在怀孕中期的时候出现下面流水，这种情况首先应该考虑是生理性的表现。因为在怀孕中后期的时候子宫增大比较明显，这时候会压迫到膀胱，导致膀胱的容积减小，会出现漏尿的表现。多数情况下是...
王建英│宿迁市人民医院
2023/02/25 收听(35924)
"怀孕的饮食主要以清淡、易消化及高蛋白的食物为主，怀孕以后胃的容积减少，很容易造成恶心、呕吐、消化不良等不适，所以一定要吃易消化、易吸收的食物，减少坚硬、油腻、辛辣刺激性及生冷...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2023/09/18 收听(25330)
01:41
怀孕中期的女性在原则上可以同房，妊娠期间能否同房通常可分为以下几点： 1、孕早期：在孕早期同房会刺激子宫，引起子宫收缩，增加流产风险。并且孕早期同房可能会引起...
毛滢│北京医院
2023/06/29 播放（97958）
01:58
怀孕中期便秘，通常可以从以下几方面入手： 1、饮食：建议怀孕中期的孕妇多吃含膳食纤维丰富的水果、蔬菜，如芹菜、韭菜、菠菜、大白菜、白萝卜、红薯、南瓜、猕猴桃、...
廖江涛│湖南省人民医院
2023/07/07 播放（92346）
"在怀孕中期的时候可以同房，一般情况下，在怀孕4个月的时候，胎儿已经完全成形，这时候也是比较稳定的时期，适量的同房动作不要太粗暴和剧烈是可以的。但是如果这时候动作太剧烈，也会容...
王建英│宿迁市人民医院
2023/06/29 收听(99522)
01:50
怀孕中期尿频，常见原因如下： 1、正常反应：如果检查一切正常，可能是怀孕后腹腔加压盆腔，引起膀胱容量减少，患者表现为一有便意就要排尿。正常成年人膀胱容量为40...
钱小强│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/11/09 播放（87402）
01:59
怀孕期的头痛情况需要综合来分析，在孕20-24周以后，血压会轻度地升高，尤其是收缩压升高。需要看基础血压怎么样，升高以后的血压会不会达到上标值，也就是140/90mmHg...
徐艳│北京大学第三医院
2023/03/27 播放（41817）
"怀孕中期导致腰部疼痛的原因如下：第一、怀孕是女性正常的生理过程，可引起体内内分泌发生一系列改变，导致无菌性炎症发生，腰部位于身体中间，有大量肌肉组织、肌纤维织炎可导致疼痛的出...
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/12/31 收听(10926)
"孕妇发生腹泻，主要的治疗措施就是适当补液，补足因腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，补充因腹泻而失去的热量。同时，要密切观察胎儿情况是否良好，有无早产或流产的征兆。和常人不...
张金锋│济南市第四人民医院
2023/06/29 收听(470)
"怀孕中期出现肚子隐隐作痛，这需要注意观察肚子疼痛是否严重。如果只是轻微的刺痛或者是胀痛，并没有明显的疼痛，也没有出现明显的肚子发紧、发硬的现象，那这属于是生理性的表现。因为胎...
王建英│宿迁市人民医院
2023/08/04 收听(94124)
01:55
怀孕中期外阴肿胀如果除外病理性原因，考虑妊娠期子宫增大对外阴局部的压迫导致，外阴局部静脉丛比较丰富，出现孕期外阴严重肿胀，首先考虑生理性改变，患者需尽量多卧床休息，减少站...
丁虹│广东省水电医院
2023/12/25 播放（91582）
"怀孕中期肚子痛是怎么回事？怀孕中期，肚子出现疼，痛有生理性腹痛，也有病理性腹痛。生理性腹痛是由于怀孕中期子宫变大，子宫对周围的器官、肠管都有一定的挤压作用，造成血液循环不畅，...
陈虎│长庆油田燕鸽湖医院
2023/10/06 收听(43388)
怀孕中期同房，所用的姿势仍然是女下男上的姿势，但是要注意性生活的动作一定要轻柔，不可以过于粗暴。如果过于粗暴的性生活，往往会刺激引起子宫收缩，就会造成胎盘与子宫壁之间剥离，导致...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/02/14 收听(94214)
"孕中期出血要除外胎死宫内、胎盘病变，以及宫颈病变导致的出血。要用窥器撑开阴道壁查看宫颈，排除宫颈息肉出血、宫颈糜烂出血，甚至宫颈癌出血等少见情况。还要做B超看看胎心，如果有胎...
赵晓东│北京医院
2023/01/06 收听(78088)
孕中期最好采取侧卧位，尤其是左侧卧位睡觉，不要采取仰卧位。仰卧位时，增大的胎儿会直接压迫女性下腔静脉，导致下腔静脉回流减少，进而导致心输出量减少、胎盘血供减少，胎盘血供减少有时...
赵晓东│北京医院
2023/06/24 收听(27574)
