颈椎引起的胸背痛怎么治疗

2023-05-03 19:19

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颈椎引起的胸背疼怎么治疗?一般是因为颈椎问题导致颈背部的肌肉筋膜炎,胸部也出现了筋膜炎或者胸锁关节的炎症问题。具体治疗如下:
第一、这时从颈椎的角度要纠正颈椎的曲线,是因为低头时间过长引起后背的肌肉筋膜炎和韧带炎。这时首先要纠正曲线,一定要减少低头的时间,脊椎多往后仰,睡觉时枕头不能太高,可以从事一些多仰头的运动,比如放风筝、游蛙泳,还有打羽毛球等仰头运动。
第二、可以在床上趴着两头翘,脖子往上翘、腿往后伸,恢复后方的曲线。睡觉时枕头不能太高,有利于恢复颈椎的曲线。
第三、对于疼痛的肌肉需要用理疗的方法,热敷、烤电,可以贴消炎止疼的膏药,抹些药膏。吃药很重要,吃消炎止疼的非甾体消炎药,再吃松弛肌肉的药,这样应该慢慢会缓解。
第四、平时注意姿势,坐的时候要坐直、坐正,头放正或者往后仰。如果实在不行应该工作一段时间以后起来活动,做扩胸运动,头往后仰、两个肩膀往后夹,这样有利于颈背部肌肉的放松,有利于疼痛的缓解。

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