月经期可以吃小番茄，具体原因如下：
1、女性在月经期间会由于失血造成一定营养物质的丢失，如维生素、氨基酸、脂肪、糖类以及矿物质等，丢失的营养物质会对女性的身体健康造成不良影响，在月经期女性应该适当增加营养物质的摄入，小番茄富含植物蛋白、植物氨基酸、维生素B以及维生素E等；
2、女性在月经期间会出现消化不良、恶心、呕吐、厌食等常见症状，适当的吃小番茄具有促进胃肠道消化、蠕动以及吸收的作用，对免疫系统也具有一定的提高作用。
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女性在月经期间可以适量吃番茄。番茄中含有丰富的维生素C，有利于增强身体抵抗力，预防经期感冒，能够缓解经期腹痛不适。西红柿有补养气血、增进食欲的作用，经期食用有利于促进营养物质的...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/01/31 收听(46476)
在月经期间可以吃番茄，番茄含有大量的维生素，并且营养特别丰富，口感也好，所以在月经期间可以吃番茄，增加机体抵抗力或减少月经期不舒服的感觉。另外，吃番茄的时候一定要注意不可以吃冰...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/10/07 收听(16298)
月经期间可以吃番茄，但是建议最好煮熟吃，如果生吃尽量少吃，不可以吃太多，因为番茄属于寒性水果，过多食用容易引起经血受寒导致经血瘀滞出现痛经等症状。番茄含有丰富的维生素，特别含有...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/06 收听(82052)
"来月经可以吃小番茄，其含有蛋白质、维生素，还有膳食纤维，适量吃可以补充身体所需的营养以增强身体抵抗力。小番茄中的维生素对女性的皮肤有好处，可以美白养颜。膳食纤维可以预防经期便...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/12/04 收听(45482)
"女性在来月经期间可以适量吃番茄。番茄又叫西红柿，里面含有较丰富的维生素和微量元素，女性食用后具有补血养血、美容养颜、促进食欲的功效。女性在来月经期间不光可以适当吃番茄，还可以...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/10/08 收听(45034)
"番茄又称西红柿，是诸多蔬菜当中的一种，在餐桌上可以经常看见。番茄的营养价值很高，而且食用好处也有很多。具有生津止渴、健胃消食、缓解疲劳、养颜美容、补血养血、增进食欲的功效。女...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/06/06 收听(47458)
"女性在月经期间可以吃番茄，但不建议吃的太多，因为虽然番茄含有大量的番茄红素以及有机酸，但是它本身属于比较寒凉的食物，如果吃的过多，可能会引起月经出血的变化。番茄的好处非常明显...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/17 收听(75036)
"月经期间可适当吃西红柿，西红柿味道酸甜富含各种维生素，能起到生津止渴的效果。如果经期有痛经现象不建议生吃西红柿，可以把西红柿煮熟后食用，否则会让痛经现象加重。经期身体抵抗力下...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/07/02 收听(66728)
经期可以吃番茄，但不能多吃，番茄属于寒性食物，食用过多会引起身体受寒导致痛经现象。番茄具有健胃消食、生津止咳、清热解毒的效果，可促进食欲，还可补气养血。番茄中富含大量维生素C，...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2023/12/19 收听(86944)
"女性在来月经期间可以吃番茄，番茄富含维生素非常丰富，在月经期间吃番茄不影响月经量，同时还可补充维生素，对于女性身体营养比较好。女性在月经期间可正常吃蔬菜和水果，各种叶子蔬菜，...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/05/22 收听(78842)
怀孕期间是可以吃番茄的，番茄中含有丰富的维生素C、大量的番茄红素、各种微量元素等。怀孕期间孕妇的抵抗力相对比较低下，适量食用番茄能够补充大量维生素，增强孕妇的抵抗力，孕妇怀孕以...
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2023/05/16 收听(39314)
"来月经可以适量的吃小番茄，小番茄中富含多种维生素，还含有一定的膳食纤维，适当的吃小番茄能够补充身体所必须的营养，提高身体的免疫能力。小番茄中含有的维生素对于女性有很好的美白养...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/09/07 收听(52974)
01:48
咳嗽时可以吃番茄。番茄即西红柿，含有大量维生素、微量元素，经过人体吸收后，对身体健康较有帮助。在咳嗽期间，可以食用新鲜番茄帮助身体尽快增强抵抗力、恢复体力，以减轻咳嗽症状...
李鸿佳│山东第一医科大学第一附属医院
2023/06/24 播放（99808）
"怀孕期间可以适量的吃小番茄。小番茄是一种既可以做水果，又可以做蔬菜的食物，其中含有丰富的番茄红素，番茄红素具有比较好的防癌作用。西红柿中的胡萝卜素含量也很高，胡萝卜素进入体内...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/05/30 收听(77772)
"妊娠期糖尿病可以吃小番茄，番茄中含有丰富的维生素、胡萝卜素、维生素B族，可以补充身体的营养，增强体质。小番茄具有生津止渴，健胃消失，清热解毒，凉血平肝以及降压的功效。虽然含有...
戚亚兰│宿迁市人民医院
2023/06/12 收听(56492)
"孕妇可以吃小番茄，小番茄又名圣女果，具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、补血养血和增进食欲的功效。孕妇吃了可以增加食欲，在孕早期妊娠反应期间，吃一些有助于缓解胃部不适...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/10/22 收听(58256)
01:40
糖尿病人可以吃小番茄，小番茄含有一部分碳水化合物、水分、维生素以及矿物质，基本上不含脂肪和蛋白质，所以对于血糖不会有太多影响。有的人吃了小番茄以后，发现血糖比原来有所降低...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/10/04 播放（95216）
01:46
减肥时可以适当地吃番茄，从西医营养学的角度上讲，番茄当中含有的能量并不是很高，适当地吃番茄，并不会引起过多的能量进入体内，对于维持机体能量负平衡、促进脂肪的分解和代谢、提...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/27 播放（73234）
"在月经期的时候可以吃番茄，番茄是很好的蔬菜也是很好的水果，富含有大量的维生素类，并且营养非常丰富。所以在月经期的时候如果多吃番茄那么可以增加机体的抵抗力，改善月经期疲劳的症状...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/06/22 收听(52964)
"来月经的时候是可以吃番茄的，番茄既是蔬菜也是水果而且物美价廉，营养价值很丰富，番茄里面含有大量的维生素C和水分。在月经期吃点番茄，对身体补充营养是很好的，而且番茄并不会对月经...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/12/11 收听(85008)
