晚上睡觉脚疼怎么办

2023-12-14 15:43

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晚上睡觉的时候脚的位置出现疼痛通常是由于睡觉时受凉所引起,可以采取以下办法:
1、在夜间睡眠时一定要穿厚的棉麻,并且要相对比较宽松,这样脚的位置能够做好保暖,并且不会影响到周围血液循环,能够有效的促进代谢产物的代谢和吸收,对末梢神经刺激减轻,疼痛症状也就能够明显的控制。
2、在睡觉之前可以用热水或者是活血化瘀、疏经通络的中药进行脚部烫洗,常用的中药有川芎、当归、赤芍、白芍、熟地、桂枝、桑枝、鸡血藤等,这些药物能够有效的改善血液循环、扩张血管、增加静脉回流,能够有效缓解晚上睡觉时脚的疼痛问题。
3、也可以在脚的位置贴磁疗贴或者是活血化瘀、疏经通络的膏药,也能够起到一定的治疗效果。

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