运动完可以泡脚吗

2023-09-16 13:54

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运动后可以泡脚,泡脚可以促进脚部血循环,提高新陈代谢,缓解疲劳。但是需要注意的是,运动后最好在30分钟之后再泡脚,尤其是在跑步之后,因为在运动的时候人的脚会发热、毛孔扩大,如果在运动后马上泡脚,会产生伤害。另外,运动后泡脚具有促进血液循环的功效,人体的体温跟血液循环具有密切关系,体温低,血液循环也低,反之体温高的时候,血液循环也变得旺盛。运动后如果用热水泡脚,可以扩展到脚部的血管,同时使皮肤的温度升高,能够有效的促进脚部和全身的血液循环,从而改善心脏的功能。

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