脚的地方扭伤目前20天还是肿胀比较明显，可能是局部的地方有骨折，或者局部地方软组织损伤较为严重，休息的时间不够、过早的行走会加重局部的肿胀。
如果没有完善局部的X片检查，最好及时完善，判断有无骨折等情况。如果有骨折，肿胀会持续2-3个月，局部需要静养休息，避免过早的负重行走，不然可能骨折移位，局部肿胀继续加重。
如果只是一般的软组织损伤肿胀，适当的减少走动，可以泡泡热水。另外，局部可以喷洒活血化瘀的药物，比如肿痛气雾剂等，有助于消肿。同时适当抬高肢体，减少走动，有助于消肿。
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02:14
如果脚扭伤了，肿了20天还肿，首先要明确是不是有骨折了，有的时候轻度骨折，疼痛倒不明显，就表现为主要是肿胀。肿胀了20天以后还肿，首先要去拍个片子，看有没有骨折的情况，这...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/04/06 播放（46360）
"脚扭伤肿了20天，可以采用以下几种方法处理：一、应拍摄脚踝关节的核磁共振，确认有无韧带撕裂。如果确认韧带有撕裂，则需要进行韧带修复手术，如韧带止点撕裂，行止点重建。如果韧带的...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/07/03 收听(19732)
"脚扭伤20天了仍然有肿胀症状，可以采用以下几种方法进行处理：1、将患肢尽量抬高，远离心脏平面，利用重力作用促进淋巴回流和静脉回流，一般一周左右可以使肿胀逐渐消退。在抬高过程中...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/10/08 收听(68834)
"脚扭伤目前已经20天，局部还肿胀明显，可能是软组织损伤比较严重或者没有休息好，过早下地活动，过多的走动；另外，也可能合并了骨折，因为脚骨折肿胀会持续2、3个月甚至更长时间。及...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/06/19 收听(12326)
"在日常生活中，如果病人发生脚扭伤后，出现了肿胀现象。在出现了这种损伤后，告诉病人在扭伤24小时之内，可以给予受伤部位进行冷敷处理，可以外敷冰块，能够加速局部的毛细血管痉挛收缩...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/23 收听(55090)
脚扭伤了以后没有肿，但是疼痛的特别厉害，可能是出现了踝关节周围软组织的撕裂以及骨折的情况，建议及时的去正规的医院就诊，拍踝关节的X线片，排除有没有出现骨折的情况。如果排除了骨折...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/04/01 收听(21620)
01:00
脚扭伤以后要严格的按照RICE原则：就是要抬高患肢、减少活动，然后冰袋冷敷，如果一定要下地的时候，要有行走的辅助，如步行架。受伤的踝关节最好戴上护具，这样即使发生了韧带断...
孙铁铮│北京大学人民医院
2023/05/16 播放（53060）
"脚扭伤以后出现肿胀，一是扭伤以后局部毛细血管有出血，再一个就是组织间有水肿。这个时候，首先要减少活动，把脚抬高，要用冰袋做冰敷。一次大概是在15-20分钟左右，也可以敷到痛觉...
宋琦│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/22 收听(11394)
02:21
脚扭伤后消肿要根据损伤程度来分，部分病人是轻微扭伤，但韧带还稳定，肿胀经过一段时间的休息，一般1-2周，有的2-3周，肿胀就可能会消退。部分病人韧带可能部分撕裂，甚至全层...
李宝军│湖南省脑科医院
2023/12/13 播放（50082）
"脚扭伤了之后出现肿胀，一定要停止立即进行的动作以及运动，同时可以进行冷敷，用干毛巾把冰块包起来之后，放在肿胀的部位，一般持续冷敷1-2天，需要进行间断性的冷敷，每一次冷敷持续...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/10/09 收听(276)
"脚扭伤后经常出现一定程度的肿胀，如果肿胀轻微，不会有大的问题，可以减少活动量，买护踝佩戴，然后每天进行冷敷，直至基本消肿之后再开始热敷，局部也可以涂抹扶他林软膏进行抗炎治疗。...
陈建海│北京大学人民医院
2023/03/21 收听(45234)
脚扭伤后出现肿的现象，我们首先要明确扭伤的部位跟扭伤的严重程度。脚扭伤就是指踝关节扭伤，当踝关节扭伤，关节肿胀，这个时候就要去医院进行X片检查和核磁共振的检查。X片检查首先可以...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/05/15 收听(10632)
"脚扭伤了以后出现肿胀的症状，首先避免负重、抬高患肢、卧床休息、减少踝关节的活动，在扭伤的24小时之内可以进行局部的冷敷处理，在扭伤的脚的部位选择进行外敷冰块，加速局部损伤的毛...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/10/14 收听(18928)
"脚扭伤一般会损伤肌腱，或者韧带拉伤，引起局部肿痛明显。如果扭伤严重，还会引起撕脱骨折。所以在扭伤后，应该及时去医院先检查个X光片。如果排除撕脱骨折及局部小关节脱位，可以制动休...
马云章│玉田县第二医院
2023/05/28 收听(48168)
"脚扭伤了虽然没有明显的肿胀但是局部疼痛很明显，也是要注意存在骨裂的可能，另外局部会有软组织损伤。及时去医院找骨科医生面诊，医生结合查体初步的判断。常规的完善脚的X片检查，判断...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/03/01 收听(23988)
01:46
对于脚部的扭伤，最重要的是遵循RICE原则与药物治疗，具体如下： 一、RICE原则：1、休息，脚扭伤后一定要避免行走甚至奔跑，使肿胀得以消散，以免引起二次或多...
黄术│湖南省人民医院
2023/07/27 播放（81960）
"脚扭伤后肿了的治疗方式，治疗应该到就近的医院拍摄踝关节的放射片，以明确有无合并踝关节的骨折。如果排除脚踝处的骨折，则一般属于脚踝部的软组织损伤。其治疗方式可以在伤后的急性期，...
赵伟光│邯郸市中心医院
2023/08/14 收听(84694)
"脚扭伤以后肿胀多久要看病情的轻重。如果扭伤比较轻的，比如周围皮肤软组织损伤，而韧带的损伤比较小，这种情况一般恢复的就比较快。一般一周左右就可以完全地恢复了。但是如果合并有韧带...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2023/12/20 收听(70638)
"踝关节扭伤后，48小时内需要冷敷，避免组织毛细血管进一步充血肿胀，48小时后可以热敷，促进血液循环，帮助消肿。也可以外用活血止痛的膏药或者外用云南白药气雾剂活血化瘀。患肢暂勿...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/09/25 收听(72770)
"脚扭伤肿了几天能好要根据扭伤的程度来决定，要是轻度的踝关节扭伤，韧带只有挫伤，韧带的连续性是完整的，一般需要一个月左右才会康复，一个月之内建议佩戴护踝或者是弹力绷带。要是韧带...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/06/06 收听(40654)
