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"肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，要想防止长胖最根本的方法是减少控制热量的摄入而增加能量的消耗，让热量消耗和摄入平衡就可以维持体重，如果形成负平衡就会造成体重增加或...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/16 收听(48434)
03:20
榴莲是一种非常典型的热带水果，因为它有特殊的独特气味，使之成为水果中的一个奇葩，可谓独树一帜，有天下无敌万古之王的称号，虽然它的味道很美，但是与有些食物不宜同食。不宜同食...
马方│北京协和医院
2023/05/31 播放（61038）
"适量吃丝瓜不会长胖。肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量以脂肪的形式储存在身体，带来肥胖。要想减肥，最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。丝瓜是...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/22 收听(42134)
"粉丝其实从某个角度上来讲，碳水化合物含量相对会比较丰富，而碳水化合物从本质上来讲就是一种糖类。1g糖从营养学角度上讲产生4kcal的热量，所以如果粉丝摄入量过于多，就会让体内...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/26 收听(68100)
"吃芒果有可能使人长肉。虽然芒果的味道甘美，营养价值较高，富含大量的维生素以及纤维素，并具有生津止渴、利尿排毒的功效，但由于芒果含有大量糖分，会经人体某些酶的介质转化成人体内的...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/11/25 收听(43390)
01:23
榴莲是一种含有高脂肪、高淀粉、高糖的热带水果，是大温大补的水果。俗话说，一个榴莲三只鸡，即一个榴莲的能量相当于三只鸡的能量，所以榴莲是高热量的水果，它不能和巨大热量的食物...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2023/12/31 播放（60640）
03:20
榴莲正确吃法是先用刀把榴莲底部凸起部分切离，然后可以看见里面的纹路，用刀顺着纹路切一道，再把榴莲壳剥开，取出榴莲肉，食之即可。 榴莲的壳煮水可以降低榴莲的热气...
马方│北京协和医院
2023/02/24 播放（66758）
榴莲被称为热带水果之王，口感好且营养丰富，榴莲除含糖外，还含有蛋白质、脂肪、维生素及钙、磷、铁等微量元素，可以滋补身体，润滑肌肤。但中医认为榴莲性热，因此一次不可以进食过多，否...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/10/01 收听(33058)
"吃麻辣烫容易长胖，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内带来肥胖，减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。麻辣烫含有各种...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/04/20 收听(68244)
"吃感冒药是否可以吃榴莲，取决于感冒是风寒感冒，还是风热感冒。榴莲是属于热性水果，如果感冒是风寒感冒，可以适量的吃榴莲。如果感冒本身就是风热感冒，不建议吃榴莲。如果是风寒感冒，...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/01/21 收听(12776)
"吃了感冒药之后可以吃榴莲，原因在于榴莲含有非常丰富的维生素、氨基酸，以及优质的植物蛋白、多种矿物质、微量元素，并且含有非常多的天然抑菌因子，能够提高人体的免疫力，对于人体感冒...
周喜玉│辽宁中医药大学附属医院
2023/12/03 收听(29348)
"哺乳期可以吃榴莲，但是要适量，每次吃榴莲的量不能超过100g。榴莲是一个营养价值非常高的水果，它在中医上面属于温热型的水果，榴莲含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，具有很好的...
王少为│北京医院
2023/07/07 收听(19474)
01:44
首先减肥期间不建议吃榴莲，原因是减肥期间选择的食物种类，应该是一些能量比较低的食物，这样才能实现能量负平衡，每天摄入的少消耗的多才能消耗体内存积的脂肪。榴莲能量比较高，相...
赵妍娟│河南省人民医院
2023/08/25 播放（54274）
"榴莲是热性食物，酒也是燥热之物，两者一起食用会导致上火症状。热性体质、喉痛、咳嗽、患感冒、气管敏感者吃榴莲对身体无益，因此不宜食用。另外体外实验中榴莲提取物对分解酒精的乙醛脱...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/01/10 收听(47752)
糖尿病可以适当的吃一些榴莲。但是糖尿病的患者在选择榴莲做水果来吃的时候，一般不可以一次性吃太多。因为榴莲在所有的水果种类中，应该算含糖量比较高的，所以榴莲对于糖尿病患者血糖控制...
于姗│聊城市第二人民医院
2023/01/24 收听(40416)
"患有乳腺癌是可以正常吃榴莲的，榴莲属于富含有微量元素、维生素等各种营养物质的水果。由于其味道香甜，受到很多人的喜爱，所以患有乳腺癌，只要能够正常饮食是可以吃榴莲的。适量吃榴莲...
何立伟│哈尔滨市第一医院
2023/11/28 收听(92596)
"吃榴莲不建议立即吃药，因为榴莲是一种高热量、高糖分、高脂肪类水果，人体食用后会对胃肠道组织造成功能性负担，影响药物在人体内部的分解、转化、吸收等过程，从而对药物疗效造成不良影...
周中银│武汉大学人民医院
2023/01/29 收听(61196)
01:39
发烧的时候可以吃榴莲，因为榴莲含有水分、很多营养物质，有助于恢复健康。但是吃榴莲也有前提，就是之前一定吃过榴莲，而且吃榴莲不会过敏，以避免在发烧期间过敏、病情变化，造成临...
徐京杭│北京大学第一医院
2023/03/30 播放（65258）
01:52
早孕期可适当吃榴莲，榴莲作为含营养价值丰富的水果，深受孕妇欢迎。孕早期部分孕妇有早孕反应，特别希望吃到偏爱口味的水果，榴莲作为口味独特的水果，部分人非常喜欢。榴莲营养价值...
高珊│中日友好医院
2023/10/04 播放（78922）
"榴莲是一种营养比较丰富的热带水果，蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量都是非常高的，糖分不仅含有果糖，还有一定量的淀粉含量，可想而知，升糖作用也是非常明显的，不建议糖尿病患者过多食...
高岩│中日友好医院
2023/05/29 收听(95488)
