早孕期可适当吃榴莲，榴莲作为含营养价值丰富的水果，深受孕妇欢迎。孕早期部分孕妇有早孕反应，特别希望吃到偏爱口味的水果，榴莲作为口味独特的水果，部分人非常喜欢。榴莲营养价值较高，如含丰富的维生素、矿物质、氨基酸以及纤维素等，矿物质中主要有钙、磷、铁等，可使孕妇在孕早期得到良好的营养补充。
从中医上看，榴莲性主温，适量服用可改善食欲、提高机体抵抗力，但也不建议过多食用，尤其在早孕期，易引起恶心、呕吐等消化道症状，其特殊气味有时易引起恶心。另外，榴莲中含糖较高，过多食用可升高孕妇血糖，因为含大量维生素，过多食用时若未饮水，可引起腹部饱胀感。
