孕吐怎么样才可以缓解

2023-04-23 17:55

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早孕期的孕吐确实是很难受,但是尽管这样,我们还是要鼓励孕妇坚持进食,吃了吐,吐了吃,还是要坚持吃东西的,不能说怕恶心、吐就不吃东西,是会缺营养的。
大家最好是吃一些新鲜的水果和蔬菜,饮食清淡,这样能够缓解呕吐。饮食一定要清淡,不要太油腻。
另外,多吃各种各样的新鲜水果,有的时候在吃水果的过程当中,就能发现适合自己的一种水果,比如有的人说吃苦柚,就是味道发苦的柚子,就能够压住呕吐的感觉。
还有人说喝一点凉的东西,比如冰水或者是冰激凌,就会好一些。
总之,自己去尝试各种各样的蔬菜、水果,最重要的是饮食清淡、有营养。另外,还是要坚持进食,不能不吃东西。

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