肝阴不足怎么办

2023-03-19 15:12

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肝阴不足主要应该养阴和血,柔肝疏肝。肝阴不足一般所指的是因为肝血亏虚之后引起的阴伤、津伤,而导致的阴虚火旺、肝阳上亢或者肝风内动的症状,比如头目胀痛、周身汗出或者经常脾气急躁易怒、耳鸣耳闷、咽干口苦或者头颤、手颤等震颤的症状。
无论是哪一种症状,当出现肝阴不足,肝血亏虚,应该注意从饮食、从情绪控制或者中药的调理综合处理。饮食上主要就要以蔬菜为主,尽量少吃化热生风的食物,比如鱼、海鲜或者肉类。在情绪上应该保持情绪的平和,因为肝气主要控制情绪,当肝气不舒畅、不调达,会导致情绪的抑郁、急躁易怒,也会化热生风。
在中药方面有很针对于肝阴不足或者肝血亏虚,最基础的,比如四物汤、柴胡疏肝散,可以理肝气,甚至根据症状自组的方药,都能提到补肝阴,养肝血,熄肝风,疏肝气的作用。

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