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01:28
食物从进入口腔到排出体外，对于消化系统功能正常的病人，需要1天左右。所以可以从生活中评估，前1天吃的食物可在第2天的粪便中观察到，即24小时从身体中排泄，属于正常情况。<...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2023/05/30 播放（93512）
"食物进入胃部后，会需要一定的消化时间，不同的食物消化时间也不一样。蛋白质类的食物消化时间大概在2-4小时左右，流质性蛋白质食物容易消化，但鸡肉、牛肉等肉类蛋白质食物，消化时间...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/10/13 收听(15394)
"不同食物消化时间不同，如混合性食物排空时间大约在3个小时，食物充分在小肠中被消化、吸收常需更长时间，约需3-6个小时。人对食物消化可分为物理消化与化学消化，物理消化指食物通过...
彭涛│北京大学人民医院
2023/03/11 收听(69562)
01:52
人体消化食物所需时间一般是4-6小时，根据食物不同，消化时间不同，比如水果，可能需要1个小时左右消化。面条、稀饭、面包等食物可能需要2个小时左右消化，而高脂、高糖、高蛋白...
廖江涛│湖南省人民医院
2023/06/14 播放（60010）
"食物进入体内一般需要24小时才能够排出体外。食物在进入胃内之后，会在2-4小时左右的时间完全排空。食物进入到肠道之中将食物进一步的分解消化，吸收其中的营养物质。在4-8小时左...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/03/15 收听(20686)
"由于每个人的生活习惯、饮食结构不同，胃肠道动力也不尽相同，因此食物最终排出体外的时间也不相同，便秘患者进食的食物在消化道内停留的时间相对较长。消化道是容纳食物并且消化、吸收食...
赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/12 收听(54298)
容易消化的食物有很多，像碳水化合物、优质蛋白的食物，都是比较容易消化的，像面条、米饭、馒头、青菜、水果、瘦肉、鱼类这些食物都是比较容易消化的食物。正常情况下人体会分泌很多胃酸、...
刘晓│北京医院
2023/07/19 收听(80090)
食物从进食之后，一直到排出体外的过程，需要的时间因人而异，也因进食的食物性质决定。如果吃的是比较好消化的食物，胃排空的时间在3个小时左右，经过小肠、空肠以及大肠而排出体外，需要...
王强│枣庄矿业集团中心医院
2023/06/05 收听(97052)
03:02
食物从进食到排出时间，要根据何种排出进行判断。如果指胃排空时间，相对比较固定，从肠道形成粪便排出的时间，个人有较大差异，另外与进食的食物也有关。不同情况下食物具体排出时间...
张昊│河南省人民医院
2023/04/19 播放（28760）
01:50
日常生活中，如果患者有消化不良，比如腹胀、嗳气、打嗝等，可以吃些食物来帮助消化，比较常见的有以下几类： 1、萝卜：白萝卜有化气、帮助消化的作用，一般可以煮萝卜...
张媛媛│北京大学人民医院
2023/11/07 播放（56974）
01:43
好消化的食物，比如煮熟的小米粥，其糊化的程度比较高，吃起来会比较好消化。还有煮得软烂的面条或者面片汤，在煮的过程中淀粉充分糊化，能够被机体消化吸收。 除此之外...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30 播放（33863）
02:42
好消化的食物主要是碳水化合物类，三大产能营养素在机体里面的代谢有一定的区别，具体分析如下： 1、蛋白质：机体要代谢掉蛋白质，需要自身消耗一部分的热量，叫做食物...
袁媛│山东省立医院
2023/04/20 播放（45502）
人在生活的过程当中，所需要的食物应该是多种多样的，丰富的食物有助于各种营养物质的吸收。另外，一定要有合理、有效，比较规律的饮食，一日三餐一定要按时吃，每顿饭不要吃得太撑，一定要...
刘晓│北京医院
2023/11/29 收听(44756)
"粥类、面条这样的食物会比较好消化，肠胃系统在出现疾病时应当注意自己的饮食，这段期间吃难以消化的食物会加重疾病，而应当选择容易消化和吸收的食物。粥类的食物在烹饪过程中会加入大量...
周毅│湖北省中医院
2023/06/22 收听(84612)
"容易消化的食物有很多，水果是最容易消化的食物，西瓜最快，蔬菜也很容易消化，因为它们需要更长的时间来消化。谷物也更容易消化，比如煮熟的小米粥、南瓜粥和馒头。大米主要含有碳水化合...
周毅│湖北省中医院
2023/03/17 收听(67292)
01:42
好消化的食物包括粥类、面食，以及通过蒸煮烹饪的食物都更利于人体的消化，具体如下： 1、粥类：谷类食物中，粥类往往是属于好消化的食物。因为粥在加工的过程当中，经...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/20 播放（43904）
"清淡、不含有脂肪的流质或半流质食物，会更容易消化。在出现消化系统疾病时，应当吃易消化、易吸收的食物，这样不会增加肠胃系统负担，有利于疾病康复。流质或半流质的食物在进入胃内后，...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/20 收听(96406)
不同类型的食物的消化时间也不同，正常的消化时间如下，水果类的时间需要30-60分钟左右，蔬菜类的时间需要45-120分钟左右，五谷杂粮类的时间需要在1.5-3小时左右，蛋白质类...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/11/05 收听(63092)
"不易消化的食物有很多，主要是有以下几方面：第一个，就是冰镇的食物。目前是夏季，很多人为了追求冰爽地感觉，就会选择很多冰镇的食物，但是冰镇的食物对胃的刺激非常大，会大大阻碍胃的...
张宁│河北省人民医院
2023/05/28 收听(78886)
01:24
容易消化的食物包括粥、水果如苹果、馒头、软米饭等。日常生活中的各种饮食，其实在正常饮食的情况下都不是特别难消化。难消化的食物包括油炸食物、腌制食物、不新鲜食物等，而一些荞...
李博│首都医科大学附属北京中医医院
2023/02/01 播放（85432）
