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02:01
颈椎病的患者枕枕头比较好。脊柱有四个生理弯曲，颈椎是向前凸的一个弯曲、胸椎向后、腰椎向前、骶椎向后，因此正常人的颈椎是有一个向前的身体前屈。 如果不睡枕头的情...
秦础强│广州医科大学附属第三医院
2023/09/15 播放（37156）
"人在睡眠的时候建议使用枕头，因为从人的生理特点来说，枕枕头有利于睡眠的时候全身得到放松，有利于保持身体骨骼的生理曲度。几千年来人们都形成了一种习惯，睡眠时枕枕头说明是有利于身...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2023/02/24 收听(67004)
01:37
睡觉时是否需要枕头，这要取决于具体情况，具体如下： 1、患者有颈椎病，建议使用低枕，低枕的标准是拳头立起来的高度，患者即使在侧卧位，也能够保证脊柱和颈椎的正确...
徐敏│首都医科大学宣武医院
2023/05/09 播放（63206）
"睡枕头好，而且要枕合适的枕头。因为人体颈椎、腰椎有生理曲度，不枕枕头而平卧会导致颈部后面的肌肉、韧带处于紧张、牵拉状态，患者容易出现落枕问题，早上会感觉脖子变硬、颈肩部僵硬。...
杨立平│大庆市中医医院
2023/12/30 收听(63664)
02:04
腰椎间盘突出者，睡觉建议硬板床加一层褥子，仰卧可以在腰部后面垫上一层薄垫子。腰椎一共可以分为5节，且腰椎之间由椎间盘构成，起到关节活动腰椎作用，具有相应弹性。
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/12/28 播放（52536）
"腰椎间盘突出以卧平床为主，床垫不要求特别应硬，以舒适、软硬适中为主，同时翻身的时候需要轴位翻身，也就是上身和下身同时翻，可以侧卧，也可以俯卧。腰椎间盘还应该加强腰背肌的功能锻...
孙英飞│中日友好医院
2023/01/11 收听(12772)
01:25
椎间盘突出急性期，症状较严重时，一般建议平躺，然后屈膝，在膝盖下放个薄枕，同时在腰部可以放薄的褥子，这样使腰部放松，减轻椎间盘的压力。其实睡姿是没法控制的，如果疼的不是很...
毕连涌│北京中医药大学东直门医院
2023/09/22 播放（94170）
"出现腰椎间盘突出的症状，多是慢性退行性病变改变或长期腰部劳损导致的，主要表现为腰痛、坐骨神经痛或马尾神经受压导致疼痛。当出现腰椎间盘突出的时候，可以采用保守方法来进行治疗，如...
邓志勇│邹平市中医院
2023/03/14 收听(67692)
"患有腰椎间盘突出之后枕不枕枕头，并不影响腰椎间盘突出疾病的治疗。当腰椎间盘突出急性发作的时候，会导致明显的神经损伤症状，包括腰部疼痛和坐骨神经痛，此时是否枕枕头并不影响腰椎间...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/08/18 收听(98572)
"新生儿不需要睡枕头。因为新生儿的脊柱是直的，还没有形成生理弯曲。新生儿平躺的时候，背和后脑勺在同一水平面，不会引起肌肉紧绷而导致落枕。新生儿的头大，几乎与肩同宽，平卧、仰睡还...
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2023/08/18 收听(10930)
01:55
颈椎病可以睡枕头，但主张低枕卧位或者使用圆形枕头。正常人颈椎生理曲度向后，睡枕头的目的是保持生理曲度，可以对生理曲度进行恢复。因为很多颈椎病产生是因为长期伏案以后，颈椎生...
芦丹│浙江省立同德医院
2023/05/08 播放（79468）
"新生儿时期是不需要用枕头睡觉的。新生儿刚生下来头比较大，平躺时后背跟后脑勺都是在一个平面上，平躺时不会造成肌肉的紧张而导致落枕。而且他的平睡和侧睡都比较自然，是不需要枕头的。...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/05/14 收听(78324)
"宝宝要不要睡枕头取决于宝宝大运动发育规律，根据宝宝抬头的情况来决定宝宝睡枕头的时间。健康的足月宝宝在两个月的时候处于俯卧位的状态下，宝宝的头能主动的抬起45度角。在宝宝三个月...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/04/06 收听(38790)
"婴儿在三个月之后是可以睡枕头的，宝宝刚出生的时候脊柱平直或者是呈轻度的向后突，平躺睡觉的时候背和后脑勺在同一个平面，能够保证颈、背部的肌肉自然松弛，有助于生长发育，另外婴儿的...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/11/04 收听(59336)
"患有颈椎病的患者在睡眠时必须要枕枕头，而且枕头的高度要适中，不能过高，也不能过低，过高或者过低的枕头都可能造成颈椎病患者症状加重。针对颈椎病患者所睡的枕头有一定要求：1、一般...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/11/08 收听(86096)
02:00
颈椎病不能不睡枕头。枕头过高为诱发颈椎病原因之一，因为人体颈椎具有S型生理曲度，枕头过高或不枕枕头均可能影响颈椎生理曲度。 正常情况下，要求枕头柔软、高度适中...
王欣│山东省立第三医院
2023/06/02 播放（60940）
"颈椎病的情况需要睡枕头，而且建议一定要睡枕头。颈椎病不枕枕头，颈椎也是一种后曲和劳累，同样造成肌肉紧张，这样会引起颈椎炎症物质渗出、粘连、不适，同时也容易造成颈椎曲度的变化，...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/08/17 收听(55324)
01:33
通常建议颈椎病患者选择材质较适中的枕头，充填物最好是棉花类，高度通常以10cm为宜，即一拳头高左右。还要根据个人睡觉姿势来定，部分人喜欢仰卧位，部分人喜欢侧卧位，仰卧位通...
张向群│浏阳市人民医院
2023/12/13 播放（52354）
颈椎的骨质增生通常是因为随着年龄的增长，或者不良姿势导致颈椎的一种退行性病变，X线通常会显示颈椎序列排列紊乱，生理性前弓消失甚至形成颈椎反弓。这时建议在颈后放置一个圆形或者U形...
李明辉│武汉市第五医院
2023/09/13 收听(19396)
01:34
颈椎病一般建议睡薄枕，现在市场上有一种专门颈椎病的枕头，就是在脖子这一侧稍微厚些，在头部那一侧稍微薄些，这样在平躺的时候，颈部有一个轻微的后伸，可减少对椎间盘的压力，这类...
毕连涌│北京中医药大学东直门医院
2023/11/23 播放（67200）
