可以祛斑的水果蔬菜有哪些

2023-01-06 23:44

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 可以祛斑的水果蔬菜有哪些
01:22

语音内容

祛斑的水果、蔬菜主要指含有维生素C多的水果、蔬菜,比如西红柿、猕猴桃,还有各种绿色蔬菜等都有一定的祛斑作用。所谓的色斑主要原因是皮肤中的黑色素细胞由于某些刺激功能亢进,合成过多的黑色素,导致皮肤颜色加深,形成色斑。水果、蔬菜中的维生素C,通常有抑制黑色素合成、淡斑的功效。
常见的一些水果,比如番茄、猕猴桃、草莓、柠檬等都含有很多维生素C,可以适当多吃一些,对于淡化色斑都是有一定作用的。蔬菜中的黄瓜,还有绿色蔬菜也是不错的含维生素C丰富的食物。除了食物方面,祛斑往往要采取综合的调理,比如防晒,同时治疗基础疾病,保持心情舒畅,充足的睡眠等都是很重要的,只有综合起来才能达到理想的祛斑效果。

分享:

68

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫436
吴剑波的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved