剖腹产后背部疼痛怎么恢复

2023-03-28 05:09

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对于剖腹产后背部的疼痛怎么恢复,可以通过以下几点进行帮助:一、劳逸结合,产妇坐月子期间注意劳逸结合,不能常弯腰,弯腰会增加腰部肌肉、韧带的负荷,容易存在腰背部的疼痛。二、喂奶的姿势,产后喂奶姿势不当、受到风寒或者过于劳累都会导致腰痛,所以喂奶的姿势要得当,以感觉舒适为宜,要做好防寒保暖工作。三、要适当补钙,因为缺钙也会导致腰部疼痛,因为要满足婴儿生长所需要的营养,所以哺乳期钙质流失比较大,所以要注意适当补充钙质,多摄入含钙丰富的食物,并且适当晒太阳,都可以缓解背部的疼痛。四、避免生冷的食物,产后一定不要喝凉水,少吃生冷的食物,以免造成血液不良,导致腰部疼痛加重。

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