小孩脾胃虚弱怎么食疗

2023-09-05 12:27

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中医认为脾为后天之本,脾主运化,所以对于脾胃的调养来说饮食是很重要的方面,究竟吃什么对于脾胃虚弱有所改善?对于脾胃虚弱的小朋友,饮食要多样化,要改变他们比较单一的挑食的习惯,家长在家庭中可以多考虑给孩子一些粥方,也就是多喝米粥来保养脾胃,在煮米粥的时候可以添加一些药材,健脾助运,同时祛湿,因为脾胃虚弱了也会导致湿邪阻滞。
中医上讲脾喜燥勿湿,所以要改善脾胃虚弱还有加强祛湿的药物,比如经常用的白术、茯苓、山药,这些经常给孩子做粥,实际上对于小朋友的脾胃虚弱很有改善。此外,在中医学中经常用到鸡内金健脾助运。还有焦三仙,就是焦山楂、焦麦芽、焦神曲,这些都有比较好的改善脾胃的作用。对于脾胃虚弱的孩子,家长可以通过这些食疗方来改善孩子的脾胃虚弱。还要注意一点,脾胃虚弱的孩子不要刻意的吃过多的食物,增加脾胃的负担。另外,脾胃虚弱需要慢慢的调理,家长不可太过着急,要在日常生活中慢慢进行调理。

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