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"倒时差如果出现睡不着的情况，先可以做到以下几点：1、按照当地的作息时间去进行作息，比如吃饭要按照当地的时间进食一日三餐，这样就可以暗示身体一个正常的生物周期，适应落地点的生活...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/16 收听(46856)
"经常熬夜以后要经过多种方法来帮助调整所谓的时差。1、熬夜以后的第二天尽量按照正常的工作和学习的安排，来有条不紊的进行。虽然由于熬夜以后体力、精力有明显的下降，但是如果能够按照...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/01/07 收听(19386)
"睡不着觉可能与紧张、焦虑、神经衰弱有关，可以吃有镇静安神、催眠作用的药物，例如养血安神丸，有补阴养血、宁心安神的作用。安神补心丸具有安神、镇静的作用，可以用于入睡困难、多梦、...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/12/24 收听(99974)
"睡不着最快、最有效的解决方法就是临时服用镇静催眠药，包括苯二氮䓬类药物和苯二氮䓬类药物的镇静催眠药，比如艾司唑仑、氯硝西泮、奥沙西泮、酒石酸唑吡坦、佐匹克隆等，这些药物都能够...
曾湘豫│北京医院
2023/10/26 收听(20378)
睡不着这什么药最有效，实际上是流行病学上的数据或者选择。对个体而言，只有用过了才知道。在临床上我们经常会发现，有些人吃氯硝西泮、阿普唑仑等这些要都睡不好，相反吃佐匹克隆效果很好...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2023/07/25 收听(15234)
"睡不着觉，如果长期存在是属于失眠的一种症状。失眠的症状有很多，其中睡不着觉这种情况比较常见，治疗方法包括药物治疗和非药物治疗。睡不着觉常吃的药物，主要包括苯二氮卓类受体激动剂...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/10/19 收听(10418)
01:48
睡不着觉医学上称之为失眠，失眠包括入睡困难、睡后易醒以及睡眠维持障碍等几种类型。根据失眠类型选择不同用药： 1、如果患者是入睡困难，可选择短效的助睡眠药物，比...
杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/01/07 播放（80294）
"睡不着吃什么药最有效，要根据具体的情况而定。如果是某些慢性疾病引起的身体不舒服而导致的睡眠不好，针对原发疾病的药物就最好、最有效，比如不宁腿综合征导致的失眠，最好、最有效的药...
曾湘豫│北京医院
2023/11/29 收听(43788)
"睡不着多是神经衰弱的表现。轻度的失眠可以口服营养神经药物，如谷维素、健脑补肾丸、安神补脑液等起到镇静安神，促进记忆力增加的作用。严重的失眠特别是患有抑郁、焦虑的患者，可以口服...
李洪莲│英德市人民医院
2023/11/24 收听(44158)
"偶尔的失眠不需要药物治疗，只需要通过改善生活方式即可得到调整，如果长期失眠且影响日常生活和工作，才需要服用药物改善症状，目前治疗失眠的药物各种各样，中成药有安神补脑液、清脑复...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/03/16 收听(69228)
"睡不着，要找到睡不着的原因，给予相应的药物，效果会比较好，具体如下：第一、如果是因为外界环境的因素所造成，要保持安静和黑暗的环境可以改善睡眠。同时，给予谷维素或者是中成药的百...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/02/03 收听(99686)
长期熬夜的人群想要倒时差，可以试一试“渐进式调整睡眠时间”的方法，也就是通过渐进的方式逐步调整睡眠时间。如何操作呢？首先，你可以先确定一个目标睡眠时间，以一周为单位制订作息时间...
杨书文│北京医院
2023/01/12 阅读(2363)
"治疗失眠，要积极寻找失眠的原因，有的放矢的进行治疗。首先进行非药物治疗，当非药物治疗干预不充分或预计治疗时间较短，比如在应激状态下则可以考虑药物治疗，药物的选择应该根据病因、...
张卓│聊城市第二人民医院
2023/12/21 收听(90994)
"老年人睡不着属于入睡困难，是失眠症常见的临床症状，用药选择和引起失眠的病因有关，有以下几种选择：1、如果是单纯失眠，不合并其他疾病，首选非苯二氮卓类的新型安眠药比如唑吡坦、右...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2023/06/20 收听(92306)
01:47
睡不着觉吃什么药最好，要看是急性还是慢性的。如果是一次性的睡不好觉，这种情况没有必要服药，因为人体有自动的调整机制。如果1星期内有好几天已经是过度睡眠，或者是睡眠很充足，...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/08/21 播放（36031）
01:42
如果想睡觉又睡不着，此时迫切需要立刻睡觉，可选择镇静安眠药进行治疗。镇静安眠药可以选择快速诱导睡眠的安眠药，主要有以下几种： 1、非苯二氮卓类：包括酒石酸唑吡...
国红│北京医院
2023/03/20 播放（41358）
"晚上睡不着觉可以酌情的应用治疗失眠的药物，如果因为出差睡眠地点的更换或短期由于重大事情的刺激，引起的睡眠不好，可以应用非苯二氮卓类的药物，如唑吡坦，商品名称为思诺思和右佐匹克...
张卓│聊城市第二人民医院
2023/03/26 收听(70152)
"夜里睡不着，患者可以吃一些调整睡眠的药物，可以口服百乐眠胶囊、甜梦胶囊还有舒眠片、安神补脑口服液这一类的中成药物来进行调整。如果患者是因为受到惊吓以后，夜间出现睡不着的情况，...
杨立平│大庆市中医医院
2023/04/30 收听(79424)
01:56
睡不着觉，可以考虑吃以下的药物： 1、中成药：临床上常用的中成药，有安神补脑液，以及百乐眠、甜梦胶囊； 2、镇静安眠药：如果上述药物没有效果，可以...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/07/14 播放（38612）
"引起失眠的原因，大多数是由于心理原因引起，如平时工作压力过大、精神过于紧张、过于劳累等，治疗失眠症状先找出引起失眠的原因，再对症治疗。平时不要给自己太大的心理压力、不熬夜，按...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/01/13 收听(77908)
