小腿肚就是双侧小腿腓肠肌的位置，也就是双侧小腿后方跟腱以上，膝关节以下，这个地方就叫做小腿肚。
小腿肚是最容易发生肌肉劳损的部位，比如经常运动、过多及过度运动的人，都会引起腓肠肌的劳损，可以表现为双侧腓肠肌酸胀、疼痛，腓肠肌的部位也是乳酸最容易积聚的部位。如果出现腓肠肌的劳损，要多注意休息，避免体育运动，同时可以用温毛巾热敷，促进乳酸的分解，自己也可以轻柔按摩来缓解症状。
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"小腿肚主要是在腘窝以下，跟骨以上，它是小腿肌肉的肌腹，并不是小腿肌肉肌腱。主要是由两层肌肉组成，在浅层的主要是比目鱼肌和小腿三头肌。深层主要是胫骨后群肌肉，胫后肌群、踇长屈肌...
孙英飞│中日友好医院
2023/02/06 收听(31088)
"小腿肚变大是因为患者在长时期行走运动之后，没有及时缓解小腿部血管痉挛的症状，导致小腿部肌肉绷紧，导致小腿变粗壮。在运动后腿部肌肉用力，腿部血管逐渐变得狭窄，运动后没有及时得到...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/22 收听(38840)
"小腿肚发热，可能是由于如下几种原因所导致的：1、可能是由于此处的感染所导致。比如在小腿的软组织或者骨的内部出现了细菌感染，往往会在此处产生发红、发肿、发热并且伴有剧烈的疼痛。...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/04/17 收听(53588)
"小腿肚特别大可能是腿部脂肪多的缘故，也可能是腿部肌肉发达的缘故。小腿脂肪多肯定与肥胖有关系，可以用无氧运动与有氧运动相结合的方式来减，有氧运动比如慢跑、游泳、快走、骑车等等，...
曾湘豫│北京医院
2023/01/07 收听(67276)
"小腿肚比较胖，主要是由于小腿肌肉过于粗大。要想减掉过于粗大的肌肉，有一个很好的办法，用微整形的方法注射瘦腿针。注射瘦腿针简单、方便，损伤比较小、恢复快，受到很多爱美者的追捧。...
付洋│北部战区总医院
2023/03/22 收听(39832)
"病人发生小腿肚出现拉伤情况后，正确的处理办法是首先要嘱咐病人卧床休息，抬高患肢，在拉伤24小时之内，在受伤部位给予冷敷处理，可以外敷冰块，使损伤的毛细血管痉挛收缩，可以减少出...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/10 收听(94564)
引起小腿肚子肿大的原因主要有以下三种，一、爱穿不合脚的鞋子，经常穿厚底的鞋子或者高跟鞋。二、长时间久站、久坐，使血液循环不佳，造成腿部的静脉回流不畅。三、不正确的运动方式，使得...
金鑫│枣庄市中医医院
2023/06/29 收听(38924)
"小腿肚怎么瘦下来？最主要的还是控制饮食。每次早餐至少要喝一杯水。早餐应吃得简单一些，以低脂食物为主，如新鲜水果、烤全麦面包、酸奶及鸡蛋等。每日少食多餐，可使你的血糖水平趋于平...
王次保│枣庄矿业集团中心医院
2023/08/04 收听(69918)
"引起小腿肚抽筋的原因有很多，小腿肚抽筋,有可能是因为人体内缺乏钙元素导致，缺乏钙元素会导致肌肉出现抽搐紧绷的现象，从而引起小腿肚抽筋，建议此类患者多食用含钙食物，比如钙片、高...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/22 收听(35456)
"小腿肚抽筋，是比较常见的现象，而且经常发生在夜晚睡眠时。疼痛较剧烈使腿部肌肉出现紧绷感、僵硬感，一段时间内难以缓解。小腿肚出现抽筋，多是由于以下原因导致：1、劳累，患者白天进...
邓志勇│邹平市中医院
2023/07/19 收听(18544)
"小腿肚发生拉伤，可以通过以下几种方法处理：第一、避免负重：立即避免患肢负重，使患肢固定休息，减轻小腿三头肌的拉力，能够缓解小腿三头肌的损伤并减轻疼痛。第二、局部治疗：对小腿三...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/09/01 收听(66414)
01:49
通常小腿减脂的方法有以下几种： 1、养成良好的生活习惯：注意合理的饮食，适度运动，维持良好的体型； 2、肉毒毒素注射：经常健身或喜好跑步地患者容易...
何志│西安市第四医院
2023/02/16 播放（68256）
01:54
小腿肚大需要根据原因进行治疗，分析如下： 1、肌肉型小腿：建议进行局部肉毒素注射，根据肌肉体积大小、轮廓，需要的剂量是2-3支，即可解决问题。肉毒素主要是与小...
杨颖│中南大学湘雅医院
2023/11/04 播放（60074）
01:45
患者出现小腿肚特别大的原因常见为以下几点： 1、肌肉增生：多数进行较多体育锻炼的患者，可能会引起腿部肌肉明显增加，从而表现为小腿肚特别大的现象，这时不必过于担...
陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院
2023/02/19 播放（82012）
"小腿肚有青筋，小腿肚的青筋从医学的角度讲称为静脉，主要为大隐静脉及其分支。小腿肚出现青筋时，需要考虑两种情况，一种是正常的生理表现，主要是由于其解剖结构特点引起的。由于小腿的...
刚清伟│辽宁省人民医院
2023/02/09 收听(84164)
小腿肚经常酸痛考虑三点原因：第一点，下肢深静脉血栓形成，患者长期久坐、吸烟等因素容易引起下肢深静脉血栓形成，血栓形成后深静脉回流受阻，容易引起血液积聚，形成小腿肚酸痛的情况。第...
吕兴│湖北省中西医结合医院
2023/03/01 收听(35366)
01:46
小腿肚总是抽筋最常见原因为缺钙，缺钙造成神经肌肉接头过度兴奋，肌肉强烈收缩痉挛，造成小腿抽筋，缺乏户外运动的女性更多见。 另外，经常运动的人也会出现小腿抽筋，...
施学东│北京大学第一医院
2023/08/17 播放（55284）
小腿肚子出现困，通常都是以下几方面的原因而导致的：1、有可能是小腿的肌肉出现劳损，或者慢性无菌性炎症而导致的，常见于经常站立、走路，或者是下肢做体育锻炼的人群比较多见。2、有可...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2023/07/01 收听(99336)
"小腿肌肉胀痛常见的原因还是比较多的，主要有以下几个方面。第一、最常见的就是劳损和损伤。日常工作中小腿的负荷过重或者是剧烈运动以后造成肌肉的疲劳损伤以及在日常生活中小腿的肌肉拉...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/20 收听(28492)
在日常生活中，经常会出现病人的小腿肚子部位有发酸的感觉，在临床上，有很多种病症能够导致这种现象的发生，最常见的是由于病人的活动量较大，导致小腿部位肌肉软、组织发生损伤，产生乳酸...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/14 收听(92376)
