内分泌紊乱月经不调怎么办

2023-09-12 13:13

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内分泌影响人体内脏的功能、代谢等生理活动,内分泌紊乱往往会造成女性的月经不调。内分泌失调导致体内激素水平的紊乱,会出现女性的月经推迟或闭经,建议要到医院做B超和内分泌六项的检查。
平时要多吃豆制品,豆制品当中含有丰富的植物雌激素,能够一定程度的改变体内激素的分泌,从而调节内分泌让月经也正常起来。要多喝水,每天一定要喝足八杯水,并且保证正常的排便速度。可以进行适当的体育运动,有利于身体的健康,也能够让生理机能达到最佳的状态。平时要保持愉快乐观的情绪,放松身心,保持生活的作息规律,都可以帮助身体的调理。

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