内分泌紊乱是什么意思

2023-02-22 23:50

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内分泌紊乱即内分泌失调。人体有内分泌系统,分泌各种激素和神经系统,一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的,如因某种原因使这种平衡打破,就会造成内分泌紊乱,会引起相应的临床表现。男性和女性都可能出现内分泌紊乱,内分泌紊乱具有以下症状:失眠、头痛、皮肤衰老、烦躁、胸闷,女性还特有月经失调的症状。调节内分泌主要从饮食、运动上入手,或药物治疗。要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜蔬菜和水果,高蛋白类食物,多喝水,补充身体所需水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,注意保持良好的心情也很重要。

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