睡觉背疼起床就不疼怎么回事

2023-12-28 11:45

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有些患者可能会问睡的时候感觉腰酸腿疼,但是只要一起来这些症状就能缓解,这是什么原因?引起此类因素的原因常见的是睡姿不正常、床垫软硬不合适或者枕头不合适,导致睡觉过程中背部、腰骶部肌肉或者筋膜不能得到及时休息,而诱发局部炎症导致疼痛,比如睡觉枕头过高,睡眠时不能使颈部肌肉过度放松,从而会导致颈部肌肉处于紧张、痉挛状态,长期会引起颈背部的筋膜炎,从而在睡觉过程中引起疼痛。
由于床垫过硬或者睡姿不正常,在睡眠过程中可以使腰骶部、腰背部的筋膜持续处于紧张状态,或者在睡觉过程中由于受凉,如长期吹空调或者开窗通风导致腰背部、颈肩部的筋膜炎,因而出现睡觉时疼痛,但起床活动后由于肌肉得到放松,或者长期痉挛的肌肉得到缓解,从而使疼痛缓解,因此如出现上述症状,则应端正睡姿,并且尽量采取低枕、平卧位,避免出现夜间受凉、受风的情况。

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