多囊卵巢综合征饮食注意什么

2023-07-30 15:53 收听:55990

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多囊卵巢综合征,饮食上应注意:一般少吃寒凉、辛辣食物。这个病本身特点就是肥胖,不能吃高热量的食物,高油脂、高热量的都不可以。饮食上多吃点豆类、豆制品,因为豆类中含有雌激素,有助于对抗雄激素,所以多吃豆类,有助于多囊卵巢疾病恢复,像一些蛤蟆油、花粉,补充雌激素高的食物都可以吃一些。再有一定要注意作息规律,熬夜肯定是不行的,经常熬夜、内分泌失调,对多囊卵巢恢复有影响。要是体重过胖,必须通过运动把体重降下去,体重必须是运动,不能吃减肥药。再有多囊卵巢综合征,一定再查一下血糖,看血糖和胰岛素这方面有没有问题,如果有,就不能吃淀粉含量高的食物。

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多囊卵巢综合征饮食注意事项

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