髌骨软化症的预防主要从以下几个方面：第一、尽可能的减少髌骨的外伤，因为外伤是导致髌骨软化症的原因之一。第二、是尽可能的保护膝关节，防止髌骨关节面的磨损。第三、是在不负重的情况下屈伸膝关节锻炼，建议每天两次，每次10分钟，目的是在屈伸膝关节的同时，关节液能够更好的营养髌骨的关节面，改善软骨或者是减轻软骨因为摩擦而导致的进一步缺损，或者是损伤，更好的预防髌骨软化症。
手机浏览
分享:
门诊会有患者咨询怎么能够预防髌骨软化症引起的膝关节疼痛或者活动受限，其实髌骨软化症属于髌骨老化，跟长皱纹、白头发一样，但有的人老化早而有的人老化晚，有的人症状重而有的人症状轻。...
李晔│北京协和医院
2023/07/19 收听(97106)
01:48
髌骨软化症指髌骨软骨面因长期、慢性磨损，出现髌骨软骨肿胀、龟裂、破碎，甚至脱落。继而股骨软骨面也发生同样的病理性改变，最终发生髌骨软骨面与髌股关节的炎症。早期无明显症状，...
刘旭东│郑州人民医院
2023/07/09 播放（52678）
"髌骨软化症是指髌骨软骨的软化和间歇性的破裂，是髌股关节出现疼痛的最常见的原因。一般认为与髌骨不稳定、髌骨外伤有很大的关系，但是很多病例没有明确的原因。女性比较多见，患者多表现...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/05/05 收听(30056)
"髌骨软化症病因不明，多发生于髌骨软骨面急性创伤或慢性损伤后软骨龟裂、剥脱。早期可无症状，中晚期主要症状是膝关节疼痛，尤其在在蹲下起立、上下楼时疼痛明显。体格检查时，伸直位挤压...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/08 收听(38752)
01:52
髌骨软化症指膝关节髌骨软骨面由于长期慢性磨损、劳损，出现肿胀、破碎，甚至脱落，继而出现髌骨关节炎。髌骨软化症会引起髌股关节疼痛，好发于中老年女性和青年运动员。髌骨软化症起...
刘旭东│郑州人民医院
2023/03/19 播放（58886）
01:09
髌骨软化症是发生在髌骨软骨表面的一种代谢性疾病，是由于髌骨软骨面损伤、破裂、软骨下骨暴露，导致髌骨压力增高，从而引起髌骨疼痛、打软腿，活动后膝关节髌骨后方疼痛。髌骨碾磨试...
刘平│华中科技大学同济医学院附属梨园医院
2023/07/01 播放（75932）
01:45
髌骨软化症是髌骨和股骨形成的髌骨关节病，髌骨关节病的发生是逐渐加重的过程，出现髌骨关节病的原因有两类，具体如下： 1、解剖特点：由于关节的解剖特点，髌骨是连接...
陈建海│北京大学人民医院
2023/07/31 播放（36706）
髌骨软化症实际上是髌骨软骨表面出现的代谢性疾病，一般好发于青壮年，从病理上表现为髌骨软骨面的损伤、破裂、软骨下骨的暴露，导致髌骨的压力增高疼痛。在临床上主要表现为髌骨的疼痛，打...
刘平│华中科技大学同济医学院附属梨园医院
2023/03/26 收听(35032)
01:59
髌骨软化症是常见的膝关节前方疼痛的原因，从核磁上可以看到髌骨，或者是相对的股骨外侧髁的软骨出现水肿、囊性变等改变，俗称髌骨软化，标准的名称应该是叫髌骨关节病。
陈建海│北京大学人民医院
2023/08/28 播放（41627）
02:02
髌骨软化症可以采取以下方法进行治疗： 1、减少损伤因素：不要长时间爬楼、爬山、跑步或者过多进行马拉松等运动，以免加重关节软骨损伤，还要避免进行超出身体负荷的运...
纪泉│北京医院
2023/01/24 播放（84558）
髌骨软化症主要是由于髌股关节不稳或者膝关节屈伸活动过多，以及经常的受凉会导致髌骨的一侧磨损比较严重，这种情况叫做髌骨软化症，时间长久之后会形成膝关节的骨性关节炎。出现这种情况，...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/03/20 收听(77570)
01:55
髌骨软化症的患者应注意以下情况： 1、进行股四头肌功能锻炼：平时伸直腿，加强股四头肌的功能锻炼，股四头肌力量加强，髌骨对股骨的压力会减少； 2、减...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/09/14 播放（51062）
"髌骨软化症是膝关节常见的疾病，好发生在青壮年。在运动员和体育爱好者当中尤其多见，女性的发病率要比男性高。它主要的病理变化是软骨退行性的改变，包括软骨肿胀、碎裂、脱落，最后，股...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/12/29 收听(44050)
髌骨软化症是膝关节前方疼痛的常见原因，髌骨和股骨形成的髌股关节病变，往往表现为膝关节前方疼痛。产生病变的原因有可能是下肢力线异常、过度外翻、髌骨关节发育不良、髌骨有股骨外侧脱位...
陈建海│北京大学人民医院
2023/02/08 收听(92576)
01:34
髌骨软化症指髌骨软骨面长期慢性劳损所致的髌骨软骨急慢性损伤，出现髌骨软骨肿胀、龟裂、破碎甚至脱落，股骨髁软骨面发生同样的病理性改变，最终形成髌骨软化症。髌骨软化症是膝关节...
刘旭东│郑州人民医院
2023/04/26 播放（76268）
02:13
髌骨软化症指髌骨软骨软化和碎裂，是髌骨关节疼痛的主要原因。髌骨软化多见于女性，大部分患者存在过劳史或膝关节受伤撞击病史，主要表现是上下楼梯时感觉膝关节疼痛，行走时膝关节发...
韩贵和│杭州市红十字会医院
2023/01/20 播放（85750）
"髌骨软化症的症状主要以关节周围的局部症状为主，第一、最常见的症状就是膝前方髌骨前方的疼痛，在正常走路时，一般症状不明显。在上楼下楼，上山下山，上坡下坡时，胫骨前区疼痛比较明显...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2023/11/18 收听(70842)
"髌骨软化简而言之可以理解为髌骨关节面慢性磨损，多跟过量活动，比如身体发育、关节生物力学磨损等因素有关。首先，最主要就是要避免膝关节负荷性运动，比如爬山、爬楼、下蹲动作。必要时...
刘铁│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/10/03 收听(63780)
