失眠抑郁该怎么办

2023-11-24 00:31

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短期的失眠还有抑郁不用特殊处理。因为人都有这种自我调节的能力,可以调节自己的睡眠还有心情。那如果时间比较长,比如说失眠1个星期超过3次、抑郁的情绪持续超过了2周,那么就可以考虑到医院寻求专业的帮助。可以先进行心理咨询或者是心理治疗来看看失眠抑郁的原因是什么。是不是患者存在着一些不良的认知或者是对发生的事情有负性的这种应对模式。如果仍然不能够缓解可以尝试使用药物,比如抗抑郁剂多塞平、阿米替林也会有这种缓解睡眠的作用、镇静的作用。另外新型的抗抑郁药也可以使用,比如帕罗西汀、艾司西酞普兰等。如果应用这些抗抑郁剂仍然存在失眠的情况,那么可以短期的合用苯二氮卓类的抗焦虑药,比如说地西泮、阿普唑仑、氯硝西泮等。

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