双歧杆菌有没有副作用

2023-01-17 20:40

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双歧杆菌几乎没什么副作用,反而正作用满满,双歧杆菌在肠道里是绝对的优势菌,99%左右都是双歧杆菌。孩子出生后短短的几天,双歧杆菌就进驻肠道并且繁殖,最后覆盖在肠道的表面,形成自然的细菌膜,称为生物占位效应,起保护的作用,避免外来有害细菌的侵蚀。正常吃的食物并不是绝对的无菌,多少有点细菌会进入肠道,双歧杆菌能够对抗有害的细菌。另外双歧杆菌本身是细菌的成分,会刺产生淋巴细胞、抗体等,促进孩子免疫系统的发育与成熟。双歧杆菌本身分泌一些酶,能够帮助把吃进去的食物里面未消化的东西,比如膳食纤维、抗性淀粉、果糖等消化,并且还能够合成B族维生素,分解、代谢脂肪酸产生短链脂肪酸,短链脂肪酸有抗肿瘤的作用。还有就是反过来能够喂养肠道正常的菌群,使肠道双歧杆菌繁殖,使肠道里面的双歧杆菌足够的多。但差不多青春期以后,双歧杆菌逐渐减少、衰老,高龄的人可能双歧杆菌会比较多。所以双歧杆菌是个很好的细菌,基本没什么副作用。

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