肌肉恢复期是多长时间

2023-07-22 15:41

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肌肉损伤的恢复期与损伤的严重程度有一定关系,需要结合具体情况加以判断,不能一概而论。
如果仅仅是轻微的损伤,肌肉没有撕裂,筋膜没有撕裂,只是软组织轻度损伤,一般恢复大概1-3周。如果肌肉出现了撕裂,筋膜出现撕裂,恢复就会减慢,至少要4-6周的时间。如果肌肉已经断了很大一部分,断裂2/3,甚至3/4的肌肉都断了,这时要在肌肉松弛的状态局部戴石膏托或支具,保持这个姿势,让肌肉有一个环境和时间去愈合,在戴支具的过程当中,需要至少4-6周的时间让肌肉生长愈合,过了4-6周以后把石膏或支具去掉,慢慢开始进行被动的功能锻炼,拉伸肌肉,不能太主动的负重。再经过4周左右的时间,开始慢慢增加主动负重,主动发力,如果完全恢复正常,大概需要2-3个月的时间。
如果病人发生肌肉损伤程度较重,出现了大部分肌纤维完全断裂,在治疗上采取手术治疗进行切开探查,并进行肌肉修补术。同时注意作息正常,避免吃辛辣刺激的食物。

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