造成睡觉腰痛的原因非常多：
1、比如说过度劳累、腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、房事过多、泌尿系统疾病、手淫过频等等。
2、如果出现了睡觉腰困的症状，建议避免腰部的剧烈活动、卧床休息，不要长期的久坐和弯腰负重、不要搬重物，避免腰部受凉，加强保暖，睡眠的时候床不要太软也不要太硬。同时，注意饮食结构的调整。
如果短期之内没有任何的改变，而且腰困的症状在进行性的加重，一定要及时的去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，明确原因以后选择合理的治疗方法，不要耽误病情。
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从中医的角度肾虚腰困，如果从解剖学上来说，肾脏周围的东西其实很多，肌肉、脊柱，包括好多的神经都会出现问题，所以腰困其实病很多，按照现代医学来说。希望还是要去医院，首先看一...
高艳霞│山西省中医院
2023/06/26 播放（84514）
"腰困就是指患者的腰部比较沉、重、酸、痛，活动不灵，在临床上一般见于长期久坐的患者，这部分患者因为缺乏锻炼，就会导致腰部酸困，可以通过做腰椎的锻炼缓解症状。临床上能够锻炼腰椎的...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/08/09 收听(78594)
"经常出现腰困，常见以下几种原因：第一、严重的腰部肌肉劳损和韧带劳损，病人多数为长时间坐位工作的患者，腰部肌肉持续紧张，导致肌肉、韧带发生劳损，病人会有腰部僵硬等临床表现，并且...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/01/07 收听(26794)
"女性晚上睡觉时觉得腰困，最常见的原因是因为白天长时间坐位工作，或弯腰重体力劳动，进而导致腰背部肌肉劳损，筋膜发炎，从而出现疼痛。疼痛表现为酸痛、胀痛，有时会感觉很累，也就是所...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/06/16 收听(96020)
出现腰困、腿困的症状，可能是由于腰部的病变导致的，比如说腰椎滑脱、腰椎管狭窄、腰椎间盘突出症以及腰椎管内的肿物，以及腰椎体的骨质肿瘤，引起的神经脊髓受压，造成的腰困和腿困的症状...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/04/21 收听(16178)
病人出现腰困，腿困的情况多是由于腰部的神经或者脊髓受压引起的。因为进入腿部的神经从腰部的神经根部位发出，然后组成了股神经和坐骨神经，支配腿部的肌肉、筋膜、韧带从而支配下肢正常的...
王富│济南市中西医结合医院
2023/03/16 收听(51718)
患者不睡觉也不困考虑与患者的大脑皮层处于兴奋状态有关，比如患者因为某些事情表现为比较兴奋、激动，这种情况下患者不容易感觉到困倦、乏力，平稳情绪以后患者就会有困倦感，因为人需要休...
杨立平│大庆市中医医院
2023/11/30 收听(65908)
来月经的时候出现腰困，在临床上通常是以下原因所导致的：1、如果平时就有下腹部疼痛，并且性生活的时候下腹部疼痛会出现加重，常常是因为盆腔的炎症所导致的，在盆腔有炎症的情况下，容易...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/09/10 收听(92234)
"男人腰困，这种情况一般是问有些男性患者，腰部的困、酸胀、沉重以及不舒服的感觉，常见于以下原因：第一、常见的原因是腰骶部一些肌肉、软组织的劳损，多见于长期久坐、伏案工作，或者做...
李宏│北京大学第一医院
2023/09/06 收听(69492)
01:41
腰困、小肚子疼，可能由以下几种原因引起： 1、月经期：女性在月经期间可能会有腰困、小肚子疼，主要是由于盆腔充血造成； 2、慢性盆腔炎：引起腰困、小...
张炜│郑州大学第一附属医院
2023/07/11 播放（82704）
腰酸腰困，从西医角度考虑不排除是腰椎的病变，有可能是腰椎间盘突出、腰椎间盘膨出、腰椎管狭窄、梨状肌综合征、腰肌劳损等疾病，所以建议医院系统的检查，排除器质性的病变。从中医角度考...
崔建军│内蒙古林业总医院
2023/02/17 收听(41438)
"问题不是很明确，如果是单纯腰腿部疼痛，尤其是腿部有放射性疼痛，临床上考虑最常见的就是腰椎间盘突出所致压迫神经导致的疼痛。临床上重度腰椎间盘突出可以通过外科手术干预，可以达到很...
赵巍│哈尔滨市第一医院
2023/10/15 收听(55416)
女性腰困的原因比较多，比如部分女性会在月经来潮前出现腰困不适，这主要是考虑经前期综合征，有可能是与卵巢激素水平下降、盆腔充血等原因有关。一般出现在月经前的1-2周，月经来潮后症...
滑芳│河北医科大学第一医院
2023/05/19 收听(47812)
01:37
女性腰困的原因主要有以下几个方面： 1、无菌性炎症：腰部肌肉出现软组织损伤，无菌性炎症，女性弯腰干活较多，姿势不良，弯腰驼背，导致腰部的肌肉、韧带出现无菌性炎...
张道俭│北京大学第一医院
2023/11/23 播放（88698）
"腰困出现小肚子疼痛，可能是以下原因引起的：1、泌尿系统疾病，例如泌尿系结石或者泌尿系感染导致的。如果是泌尿系结石，结石进入输尿管，尤其是下输尿管，会出现小腹部疼痛，伴有腰部酸...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2023/06/01 收听(99902)
"女性很多都会有腰困的问题，就会找医生看看是不是腰部出现了问题。但是有些女性不是腰的问题，而是一些妇科问题，像盆腔炎，就会引起腰困。因此，医生就会建议去看妇科的疾病。而女性如果...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/08/04 收听(53800)
01:42
男性腰困常见原因如下： 1、慢性前列腺炎：由于感染性致病菌刺激前列腺部尿道黏膜，导致黏膜红肿、糜烂，造成黏膜破损，出现膀胱频繁收缩，患者会出现尿频、尿急、排尿...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/12/20 播放（55948）
"腰困、腿困最常见的原因就是因为腰椎间盘突出症，突出的椎间盘或者髓核压迫或者刺激神经根，导致神经支配区的肌肉出现放射性疼痛或者酸软、乏力。如果神经压迫时间比较长，出现了缺血、变...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/11/22 收听(94190)
"腰困也就是平时所说的腰背部肌肉乏力、酸痛，这种情况多见于腰背部肌肉劳损、肌筋膜发炎。治疗方法主要有按摩、推拿、针刺、艾灸、拔火罐、热敷等，常用的物理办法为主。若症状较重，可以...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/08/07 收听(72376)
"老是困、想睡觉，这种情况首先考虑是因为晚上睡眠太晚、睡眠不足造成。需要给予调整睡眠时间，10：00-10:30上床睡觉，保证睡眠8个小时，通过改善睡眠以后可以改善这种症状。大...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/06/15 收听(89884)
