女性晚上睡觉腰困怎么回事

2023-06-16 20:38

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女性晚上睡觉时觉得腰困,最常见的原因是因为白天长时间坐位工作,或弯腰重体力劳动,进而导致腰背部肌肉劳损,筋膜发炎,从而出现疼痛。疼痛表现为酸痛、胀痛,有时会感觉很累,也就是所说的发困。此种情况最好处理办法,是保证充足休息,对于腰背部紧张的肌肉,可进行推拿按摩放松,也可选用艾灸或拔火罐等治疗方法。最简单方法采,用热毛巾或热水袋外敷,以促进局部的血液循环,减轻疼痛。如果困痛感比较明显,还可口服药物治疗,临床中选用非甾体类消炎镇痛药,如西乐葆胶囊或尼美舒利分散片等。

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