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01:43
晚上可以选择在睡前1小时左右服用降压药，多数高血压患者服用降压的时间在早晨，因为早晨多数人血压容易升高，但有部分患者的血压在夜间睡眠时升高，则可以睡前1小时服用。部分患者...
李帮清│北京大学人民医院
2023/04/04 播放（58232）
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降压药一天的最佳服药时间还是早晨吃，而不是晚上吃。但是也有部分患者需要晚上服用，所以需要具体情况具体分析，分析如下： 1、因为绝大多数高血压患者血压高的时间，...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/11 播放（45796）
"降压药物建议早晨起来服用，建议服用24小时平稳降压的药物治疗。但是对于反杓型的血压，建议患者在晚上加服降压药物，一般建议在晚上5-6点之间服用降压药物较为适宜，因为对于血压波...
刘涛│湖北省中医院
2023/12/13 收听(85756)
"早饭前应当先喝水，早饭时间不应当晚于早上9:30，早上9:30前吃早餐有助于控制人体内部的节律，尤其是激素的节律。早饭是一天中非常重要的一餐，吃的好或不好关乎整天的精神和身体...
彭涛│北京大学人民医院
2023/12/15 收听(48696)
正常推荐吃早餐的时间，是晨起6-8点之间。早餐是人体三餐之中最重要的一餐，因为人体在经过一晚上的代谢，各个组织器官能量消耗比较大，急需能量补充。如果早餐不进食，有可能会造成能量...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/05/30 收听(21452)
"吃早餐的最佳时间是早上7-9点，这是胃经当令的时间。如果在早上九点之前一直没有吃东西，到了9-11点脾经当令时，脏器就只能空运转。因为没有任何东西可运送到五脏，这时人就会感到...
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2023/03/31 收听(72446)
"如果患者9点钟体检，假设没有出血化验项目，晨起后可以服用降压药物。如果患者相对而言，在早上抽血化验相对比较早，比如6、7点钟，就要进行抽血化验检查，也可以在抽血化验之后服用降...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/12/21 收听(79884)
01:34
高血压的患者，一般建议晨起空腹时服用降压药物，由于晨起时，交感神经较为兴奋，可导致心率和血压升高，这时通常是心脑血管疾病发生意外的时间段。因此高血压患者，在服用高血压药物...
冯高科│武汉大学人民医院
2023/04/19 播放（28460）
降压药清晨吃好，因为在清晨苏醒以后，一些升高血压的激素，比如说生长激素、儿茶酚胺升高，交感神经兴奋性升高，所以会出现晨峰高血压。晨峰高血压常常是脑出血、脑血栓以及心肌梗死发病的...
邢华│首都医科大学宣武医院
2023/09/13 收听(71182)
"人体一天的生理活动是有变化的，运动的时间也有最佳时间和不宜时间之分，只有在运动的最佳时间抓住机会加强锻炼，才会取得更好的效果。人体体力的最高点和最低点是受机体的生物钟控制，黄...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/11/30 收听(39896)
"早晨几点跑步最好？这要与所处的环境以及季节，还有自身的条件相关。如果是处在城市之中，早晨起来应该选择在6-7点之间，如果过了7点就会出现车流量的高峰，空气污染比较严重不适于跑...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/11/08 收听(16910)
"正常成人的睡眠时间应该是6-8个小时，早上七点起床，晚上11点睡觉是比较合理的作息时间，能早睡早起当然是对身体健康最有益的。早起的好处是时间比较充足，避免因时间不足带来的精神...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/04 收听(11720)
最佳的晨跑时间通常与季节、天气、气候等因素有关。在秋冬季，一般早上9点左右晨跑比较合适，在春夏季，一般早上7点左右比较合适。晨跑是一种健康积极的锻炼方式，受到大众喜爱。夏...
陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/30 阅读(3494)
"早上几点起床，这要与季节以及个人的身体状况，还有工作、学习的情况而定。如果是冬季应该早睡晚起，如果是春季应该早睡早起，如果是夏季应该晚睡早起。如果头一天上床睡觉的时间比较早，...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/11/05 收听(26178)
02:49
一般降压药下午几点吃是因人而异的，一个高血压病人的血压，大多数情况都是白天更高，晚上低一些。另外，高血压患者的血压也跟正常人一样，存在两个峰值，第一个峰是发生在早晨，一般...
王吉云│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/09 播放（31735）
01:47
降压药空腹或饭后服用因人而异，因血压波动水平而异。大部分患者24小时血压呈勺型波动，即存在2次血压高峰，分别为上午6-10点以及下午3-6点。对于此部分人群，降压药建议空...
盛杰│中南大学湘雅医院
2023/09/25 播放（62508）
"在平时的日常生活中早晨跑步比较适合的时间是在9点以后，因为9点以后阳光比较充足，植物吸收阳光进行光合作用能够消耗大量的二氧化碳从而释放大量的氧气，这时进行晨练跑步以及其它体育...
周喜玉│辽宁中医药大学附属医院
2023/06/03 收听(69236)
小孩早上几点起床与孩子的年龄、习惯有关系，一般来说婴幼儿每天睡的时间比较长，需要早睡晚起，大点的宝宝，如学龄前儿童可以晚上8点睡觉，早上8点起床，保证睡12个小时左右。孩子早睡...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/04/19 收听(45814)
"通常建议早晨在空腹情况下，6:00-7:00左右为最佳血糖测量时间。任何激素水平在人体分泌时均有节律性，凌晨升糖激素水平最低，相应血糖较低，因此，凌晨2:00容易发生低血糖甚...
陈哲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/01/24 收听(67476)
01:45
性激素6项一般会建议最好能在早上10点之前抽血，当然这取决于所抽血的医疗机构。大多数的医疗机构，若是在7点或者7:30开始出血，建议最好能在10点之前把血抽了。
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/06/01 播放（46608）
