小孩早上几点起床最好
2023-04-19 14:08:57收听:27114
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小孩早上几点起床最好
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小孩早上几点起床与孩子的年龄、习惯有关系,一般来说婴幼儿每天睡的时间比较长,需要早睡晚起,大点的宝宝,如学龄前儿童可以晚上8点睡觉,早上8点起床,保证睡12个小时左右。
孩子早睡、保证充足的睡眠才能保证孩子的生长发育,尤其是身高的发育,夜里10点和早晨6点是生长激素分泌的高峰,这个时间睡觉能够保证充足的生长激素分泌,有利于孩子身高的增长。
另外对于学龄儿童来说,睡眠还有利于增强记忆。
孩子早睡、保证充足的睡眠才能保证孩子的生长发育,尤其是身高的发育,夜里10点和早晨6点是生长激素分泌的高峰,这个时间睡觉能够保证充足的生长激素分泌,有利于孩子身高的增长。
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