经量少日常要注意什么

2023-12-22 16:13

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经量少的女性日常最好不要碰冷水,要注意保暖,饮食上不能吃生冷、寒凉、刺激性食品,这是预防寒邪侵袭,要保证充足的休息时间,补充营养丰富的食物,还应该尽量控制一些剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,要保持心情的愉快。另外,要注意经期的卫生,尤其在经期不能进行性生活,月经量较少的女性在来月经的时候,可以适量的喝红糖水,这样对于女性调理经量过少也是会有好处。在月经来临的时候,一定要好好放松心情,心情和压力都会直接影响月经的量,所以要保持愉悦的心情。这些方法对于调理女性月经量少,都会有一定的帮助。

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