经期肚子胀痛是怎么办

2023-12-15 14:13

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月经期间出现肚子胀痛,首先要通过营养疗法,可以口服维生素B1、B2的食物.再就是用食物的疗法。至于月经来时,整个腹部都痛的则平日注意饮食以及营养,少食生冷油腻,可以用维他命B族和酸奶来调理肠胃。因贫血而导致的痛经的人,月经来的时候多有头晕兼有耳鸣、腹痛的情况,则可以补充铁剂,深绿色的蔬菜或偶尔喝白兰地酒之类的,痛经可以稍微改善下。物理疗法,可以泡泡脚之类的做局部的按摩。按摩疗法,身体完全放松的仰卧在毯子上,舒适全身展平双臂,脚底向内,让朋友按后脊背上或从上到下进行按摩,每次按摩一到两次,大约半小时左右效果还是非常不错的。

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