来大姨妈可以运动吗

2023-09-14 12:11

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正常的月经具有周期性,每次月经持续的时间一般为2-8天,平均4-6天,经量为一次月经的总失血量,平均是20-60mL,超过80mL为月经过多。
一般的月经期没有特殊的症状,来大姨妈的时候如果运动过多就可能使盆腔充血,子宫内膜出血增加,导致月经量过多,持续时间过长,引起妇女下腹或者腰骶部的下坠或者子宫收缩痛,甚至导致腹泻等胃肠功能紊乱症状。
有少数甚至引起头痛和轻度的神经系统不稳定,所以需要注意避免剧烈运动,轻微的活动是可以的。

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