剖腹产孕妇可以吃水果吗

2023-11-21 16:32

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水果多含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维素,可以补充机体所需微量元素,同时预防和缓解便秘。剖宫产后和顺产后都是可以适当吃水果的。水果大部分属于凉性食物,产后因为体虚、胃肠功能减弱,同时有恶露排出,吃的过多有可能会引起消化不良、产后恶露不尽、腹痛等症状,应适可而止,不要吃的过多。
产后一个月内要多吃营养、容易消化的食物,多吃热的半流质饮食如鸡汤、鱼汤、排骨汤等,不仅营养,还容易吸收。特别是产后哺乳期可以多吃鲫鱼汤、猪蹄汤等,促进乳汁分泌的汤水。哺乳期要注意不要吃辛辣刺激食物,不仅饮食要注意,还要注意保暖,预防受凉感冒,注意休息,不要劳累,适当活动,产后康复锻炼可以促进身体尽快恢复。

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刘冠媛首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/04/14 阅读(4980)

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