怀孕屁股后面的骨头疼怎么缓解

2023-02-21 08:32

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怀孕以后由于激素的变化,可以引起脊柱,还有骨关节韧带松弛,会造成骨盆疼痛的感觉。还有增大的子宫会压迫盆腔里边的神经,或者是对于骨骼造成一定的压力,也会引起疼痛。到了孕晚期,由于胎头入盆也会使盆腔的压力增加,引起各种的不适和疼痛。
如何去缓解呢?一般来讲,采取任何一个姿势时间都不要过长,要尽量避免老站着或者老是坐着。在坐着的时候要适当在后背垫一个小枕头,减轻骶尾部的压力,如果站的时间长,要尽量想办法活动一下腿、下肢,也可以减少这种压力。可以遵医嘱,适当补钙。另外,适当的运动也是非常重要的,锻炼一下骨盆周围的肌肉,肌肉强劲也可以保护骨骼,减轻骨骼的疼痛。如果是疼痛得特别厉害,就应该到专科去进行必要的检查,排除由其他原因引起来疼痛。

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