来月经头痛怎么治

2023-11-05 21:05

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有些女性在来月经的时候会出现头痛的情况,女性出现头痛情况应该尽量以清淡饮食为主,要避免食用辛辣刺激的食品,不饮用含有酒精和咖啡因的饮料,如酒精、咖啡、可乐和茶,因为这些饮料会引起血管扩张而诱发经期的头痛。另外要保证充足的休息,防止过度的劳累,如果头痛较剧烈,也可以使用止痛药来缓解症状,也可以用一包冰包住或者一个凉透的水袋,冷敷在太阳穴上有一定的疗效,要注意劳逸结合。放松心情,进行适当的户外运动,让自己彻底放松,这样都可以来缓解经期头痛、不适。

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